Здраве

Скромният Brag известен още като Колонан, това е психологическото обяснение

Чували ли сте някога - или дори често - някой да се оплаква, но всъщност да се изфука в него? Заглавието просто разказва история, но има нещо вмъкнато в него. В света на психологията това се нарича скромна хвалба. По дефиниция е лесно скромна хвалба е да покажете нещо, без да бъдете придружени от вината или срама, които в идеалния случай го придружават. Просто казано, това е начин да се покажете с подправката на смирението.

Защо хората го правят скромна хвалба?

Същността на това защо някой го прави скромна хвалба е срам. Тоест, основната цел е да се избегне дискомфортът, който съпътства гордостта от нещо. Този срам, разбира се, варира в параметрите от един човек на друг. Обикновено това усещане се отнася до предишни преживявания, които са ви карали да се чувствате като провал или изключени от други хора. Освен това, скромна хвалба възниква и поради културата, която е вградена. От незапомнени времена тя винаги е била имплантирана, за да скрие успеха и да не го показва на другите. Бъдете смирени със скрити намерения. Не по -малко интересно е и предположението, че някой демонстрира това скрито, за да впечатли другите. Тоест, той се използва като тактика за повишаване на самочувствието, като същевременно кара другите да уважават повече себе си.

е скромна хвалба ефективен?

За съжаление, скромна хвалба са склонни да бъдат неефективни в впечатляването на другите. Вместо това се появява впечатлението, че някой е склонен да бъде фалшив или не искрен. Всъщност би било много по -ефективно да се покажете директно или да се оплачете какво е това, отколкото да смесите двете и да бъдете скромна хвалба. Поне когато някой се изфука, без да е опакован скромно хвалене, други все още улавят искреността му. Освен това навик скромно хвалене също така ще направи човек нечувствителен към заобикалящата го ситуация. Представете си човек, който се парадира като „твърде плодороден“, за да има много деца. Тогава скромна хвалба той се качва в различни платформа в социалните медии. В същото време има хора, които са безплодни и имат затруднения децата да четат публикацията. Очевидно те се считат за нечувствителни към условията на другите хора. Сякаш плодородният се превърна в проклятие и го накара да се оплаче, докато от друга страна имаше и такива, които се опитваха с всички сили да получат потомство.

Как да не се забиете?

Скромното хвалене може да се случи случайно Понякога е възможно някой да не иска да показва псевдоними скромна хвалба. Ситуацията или човекът, с когото разговаряте, обаче могат да ви накарат да се чувствате свободни да го направите. Тогава какво може да се направи, за да не попадне в този модел?
  • Не се закачайте за негативни чувства

Доколкото е възможно, не се фокусирайте върху негативните чувства, които неизбежно възникват, когато демонстрирате нещо. Начинът да не се фокусирате върху това е да се запознаете с емоциите и чувствата си.
  • Култивирайте съпричастност

Също така е важно да бъдете съпричастни към другите, за да не парадирате с нещата, които чувствате специални. Това, което смятате за нормално, може да накара някой друг да бъде изключително тъжен. В края на краищата не всички постижения трябва да бъдат обявени.
  • Отделно показване и признателност

Не преценявайте погрешно кое включва показване и което включва признателност за вашия собствен успех. Искреността е в оценката. Насладете се на успеха, който сте постигнали благодарение на изключителната борба. Ако искате да се похвалите с това, балансирайте го с емпатия.
  • Не се хвърляйте в състезанието

В епоха, когато много хора показват своето превъзходство помежду си в социалните медии, това често води до завист и неравенство. Конкуренцията е неизбежна. Но не се фокусирайте върху това. Няма нужда да се състезавате с другите по отношение на показването в социалните медии. Защото никога не знаем какво стои зад техните постижения. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

всъщност го правят скромна хвалба не е нов и почти всеки го е правил. Независимо дали съзнателно или не, това е стратегия, когато се представяте пред другите. Защото някой го прави скромна хвалба е защото е трудно да бъдеш харесван и да се показваш едновременно. Така че, тя трябва да бъде опакована по такъв начин, че да не е явна. За съжаление, скромна хвалба не е ефективно да впечатлява хората или да има положително впечатление за извършителя. Вместо това откритото излагане или оплакването за това, което е, може да бъде оценено по -искрено. За по -нататъшно обсъждане на връзката между скромно хвалене и психичното здраве, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.