Защото преминаването през дните с подут стомах, разбира се, ще попречи на производителността ви. Затова идентифицирайте различните причини за метеоризъм, които ви карат да се чувствате неудобно.
Досадни причини за метеоризъм
Имайте предвид, че метеоризмът възниква, когато храносмилателният тракт се напълни с въздух и газове. Много хора описват метеоризма като чувство на ситост или ситост. Обикновено метеоризмът ще бъде придружен от симптоми като:- Стомашни болки
- Излишък на газ
- Често оригване
- коремен звук
1. Натрупване на газ
Натрупването на газове в стомаха е най -честата причина за метеоризъм. Газът ще се появи в храносмилателната система, когато входящата храна не е усвоена правилно.2. Натрупване на въздух
Точно като газ, натрупването на въздух в стомаха също може да бъде причина за метеоризъм. Защото, когато яде или пие, човешката уста ще диша въздух. За съжаление някои хора ще дишат повече въздух от други. Тези, които вдишват повече въздух, обикновено ядат или пият твърде бързо, често дъвчат дъвки или имат навик да пушат.3. Ядене на мазни храни
Кой би си помислил, че яденето на мазни храни може да причини метеоризъм? Да, оказва се, че яденето на храни с високо съдържание на мазнини може да ви накара да се почувствате много сити, така че да настъпи метеоризъм. Освен това мазнините са по -трудни за смилане от протеините и въглехидратите. Ето защо яденето на храни с високо съдържание на мазнини може да ви накара да се чувствате прекалено сити и подути.4. Ядене на храни, които предизвикват натрупване на газ
Очевидно яденето на храни, които предизвикват натрупване на газове, също може да предизвика метеоризъм. Обикновено храните, които причиняват натрупване на газове в стомаха, са трудни за смилане, произвеждат газове при разграждане, което кара човек да вдишва повече въздух, когато ги поглъща. Храни като боб, зеленчуци като броколи, зеле, млечни продукти, до лук могат да предизвикат натрупване на газ в стомаха.5. Бременност
Бременността е причина за метеоризъм, който често се усеща от бременни жени. По принцип подуването на корема, причинено от бременност, се появява поради хормонални промени. В крайна сметка храносмилателната система ще работи по -бавно от обикновено.6. Навик за пушене
Не само, че има лошо въздействие върху сърцето или белите дробове, се оказва, че тютюнопушенето също е причина за метеоризъм, който трябва да бъде спрян незабавно. Когато цигарения дим влезе в тялото, стомахът и червата също са дестинацията. Всъщност изгарянето на тютюн също се счита за дразнител, който причинява метеоризъм.7. Менструация
Може би жените, които имат менструация, са запознати с чувството на метеоризъм. Защото менструацията също може да бъде причина за метеоризъм. Експертите смятат, че промените в хормоните естроген и прогестерон, които настъпват по време на менструация, карат тялото да задържа повече вода и сол. В резултат на това жените, които имат менструация, ще се чувстват подути.8. Лактозна непоносимост
Непоносимостта към лактоза също може да бъде следващата причина за метеоризъм. Лактозната непоносимост е медицинско състояние, характеризиращо се с коремна болка, подуване на корема и диария. Непоносимостта към лактоза води до неразграждане на лактозата (естествената захар в млякото) в червата, което води до производство на излишен въздух и газове.Болести, които причиняват метеоризъм
Причини за образуване на метеоризъм В допълнение към някои от често срещаните причини за метеоризъм по -горе, има различни заболявания и медицински състояния, които могат да причинят метеоризъм, включително: - Синдром на раздразнените черва (IBS)
- Възпалително заболяване на червата, като улцерозен колит и болестта на Crohn
- Хранителна непоносимост
- Качване на тегло
- Хормонални колебания (особено при жените)
- Хранителни разстройства като анорексия
- Нарушения на психичното здраве (стрес, тревожни разстройства, депресия)
- Специфично лечение
Причини за метеоризъм, за които трябва да внимавате
Причините за метеоризъм трябва да бъдат разгледани внимателно. Причините за метеоризъм, които бяха споменати по -горе, не се считат за твърде сериозни. Има обаче някои по -сериозни причини за метеоризъм, за които трябва да внимавате. Кои са по -сериозните причини за метеоризъм? - Появата на натрупване на течност в коремната кухина (асцит) поради рак, чернодробно заболяване, бъбречна недостатъчност, до застойна сърдечна недостатъчност
- Целиакия (непоносимост към глутен)
- Нарушения на храносмилането, поради панкреаса, който не може да произвежда достатъчно храносмилателни ензими
