Медена пита и ползите
Медена пита направени от пчелите за съхранение на мед, цветен прашец и техните ларви. Всъщност експертите откриха и съдържанието на прополис в него. Нищо чудно, че тогава мнозина вярват в ползите Медена пита. По -долу са някои от предимствата Медена пита заедно с изследванията, които го доказват.1. Високо хранене
Медена пита с високо съдържание на въглехидрати и антиоксиданти. Не само това, Медена пита също има малко количество протеини, витамини и минерали. Съдържанието обаче Медена пита доминиран от естествени захари и вода. Защото медът в Медена пита не е "замърсен" от човешка намеса, значи съдържанието на глюкозна оксидаза е все още високо. Глюкозооксидазата е това, което прави меда способен да се бори с бактерии и микроби. Полифенолите са основните антиоксиданти в меда. Някои проучвания дори заявяват, че полифенолите могат да предотвратят диабет, деменция, сърдечни заболявания и рак.2. Потенциално предотвратяване на сърдечни заболявания
Няколко проучвания показват, че съдържанието на алкохол и мазнините с дълга верига Медена пита може да намали високите нива на холестерол. Високият холестерол е фактор за появата на сърдечни заболявания. Проучване показва, че алкохолът, открит в пчелния восък, може да понижи лошия холестерол (LDL) с 29% и да увеличи добрия холестерол с 8-15%. Проучването обаче използва високо съдържание на алкохол в пчелния восък. Междувременно употребата на пчелен восък, която е минимална, все още не е известна с ефективността си за понижаване на холестерола. Въпреки това, съдържанието на суров и чист мед Медена пита, доказано, че има способността да понижава холестерола. Малко проучване помоли участниците да консумират 70 грама чист мед на ден в продължение на 1 месец. В резултат на това добрият холестерол (HDL) се повишава с 3,3%, а лошият холестерол (LDL) намалява с 5,8%.3. Потенциално предотвратяване на инфекция
Пчелната пита може да предотврати инфекцията Медена пита Смята се, че увеличава способността на организма да се бори с инфекцията. В една епруветка е доказано, че пчелният восък предотвратява вредни за организма гъбични и бактериални инфекции, като напр Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella enterica, Дан E. coli. Известно е също, че медът предпазва червата ви от вредни паразити, наречени Giardia lamblia. Все пак са необходими изследвания върху хора, за да се докаже ползата Медена пита този. 4. Потенциално облекчаване на кашлицата при деца
Тъй като съдържа чист мед, Медена пита се смята, че облекчава кашлицата при деца. В едно проучване децата, които са консумирали половин чаена лъжичка (2,5 милилитра) мед от елда, 30 минути преди лягане, са успели да облекчат симптомите на кашлица. Не само това, те спят по -добре. Но не забравяйте, че медът съдържа бактерии C. botulinum, което може да навреди на здравето на бебето. Затова не давайте мед на деца под 12 месеца!5. Изкуствен заместител на захарта
При диабетици изкуствената захар трябва да се избягва. Медена пита Може да бъде и здравословен заместител на изкуствената захар. Всъщност се казва, че медът е по -сладък от захарта, дори ако само малко количество се добави към храната или напитките. Но не забравяйте, че медът все още може да повиши нивата на кръвната захар. Така че диабетиците се съветват да не консумират твърде много. За тези от вас, които имат диабет, първо трябва да се консултират с лекар, преди да консумират Медена пита или мед.6. Потенциал за поддържане на здравето на черния дроб
Пчелната пита има потенциал да подхранва черния дроб. В 24-седмично проучване смес от алкохол от пчелен восък, открита в Медена пита се дава на диабетици. Резултатът, около 48% от участниците, които страдат от диабет, могат да намалят симптоми като коремна болка, подуване на корема и гадене. Всъщност чернодробната им функция се подобри с 28% след консумация на пчелен восък. Въпреки че резултатите от това проучване са много обещаващи, са необходими повече изследвания, за да се установи колко Медена пита които трябва да се консумират, за да се получат тези ползи. 7. Ускорете зарастването на рани
Медена питасъдържа чист мед, богат на витамини и минерали калий. И двете вещества са много полезни за възстановяване на увредените клетки и ускоряване на заздравяването. В допълнение, медът е и естествено антимикробно вещество, което е добро за предотвратяване на бактериални инфекции в раните.Как да се консумира Медена пита?
Всъщност има много начини за консумация Медена пита. Дори, Медена пита самото може да се консумира директно, без да се налага първо да се обработва. Някои хора може да харесат сместа Медена пита и палачинки, овесени ядки, или кисело мляко.Пчелната пита може да се комбинира и с плодови и зеленчукови салати, за да се добави сладост. Запомнете, купете го Медена пита съдържащ черен мед. Колкото по -тъмен е медът, толкова повече антиоксидантни ползи.
