Здраве

Това е ограничението за времето на екрана на детето и съвети как да го направите

В тази дигитална ера едно от нещата, които трябва да се имат предвид при образованието на децата, е време на екрана. Време на екрана е времето, прекарано пред електронен екран, като телевизор, таблет или смартфон. Това е важно да се отбележи, особено в първите години на вашето малко. Възрастта от 0-2 години е периодът на най-бързо развитие на детския мозък. За бебетата е много важно да изследват какво е около тях. Или под формата на стимулиране на звук, зрение, вкус или текстура. Най -добрата стимулация за развитието на мозъка може да се получи, когато бебето взаимодейства с хората около него. Особено когато общувате и взаимодействате с родители, братя и сестри или приятели. Въпреки това, време на екрана често ограничават децата към активно взаимодействие с други хора или дейности извън стаята. В тази връзка СЗО и Академията по педиатрия на САЩ препоръчват ограничаване време на екрана за кърмачета и деца по възрастова група.

Ограничение време на екрана за деца по възраст

Ето и сроковете време на екрана се препоръчва и се коригира според възрастта на детето.

1. Бебета на възраст 0-18 месеца

Бебета на възраст 0-18 месеца изобщо не се препоръчват да се забременеят време на екрана. Особено ако бебето стане пасивен потребител и остане само да се наслаждава на устройството илиджаджи. Могат да се правят изключения видео повикване с членове на семейството. Това може да включва отделяне на време за изграждане на взаимодействие с другите.

2. Деца на възраст 18-24 месеца

Разрешено е приемането на бебета на възраст 18-24 месеца време на екрана придружен от родител или болногледач. Разбира се, вашето бебе трябва да получи полезен и забавен спектакъл за тяхната възраст.

3. Деца на възраст 2-5 години

Разрешено е да се вземат деца над 24 месеца време на екрана не повече от 1 час. Използвайте времето време на екрана да взаимодействат и да предоставят на децата възможности за обучение. Не позволявайте на детето си да бъде пасивен наблюдател на събития, които не са предназначени за него. Гледането на детски събития, съдържащи учебни материали за цветове, форми, имена на животни или обекти в околната среда е пример време на екрана качество, което можете да опитате. Не позволявайте на децата да гледат сапунени опери за тийнейджъри или възрастни, конкурси, промоции за пазаруване или други събития, които не са от полза за техния растеж и развитие.

4. Деца на възраст над 6 години

В тази възрастова категория няма конкретно време. Родителите трябва да дадат срок време на екрана последователно за деца. Проверете часа време на екрана не пречи на графика на съня, физическата активност и други навици, които са важни за поддържане на здравето на детето.

Съвети за ограничаване на използването на притурки при деца

Използването на устройства преди лягане може да попречи на съня на децата. Следователно е необходима последователност от страна на родителите, така че децата да станат дисциплинирани и време на екрана може да се намали.

1. Започнете рано

Ограниченията при използването на притурки ще бъдат по -лесни за прилагане, ако са били приложени рано на деца, а не просто да се прилагат в по -голяма възраст. Следвайте препоръките, които са предложени относно ограниченията на даването време на екрана според възрастта на мъника.

2. Преговори с по -големи деца

По -големите деца обикновено ще се затруднят внезапно да бъдат помолени да спрат да играят на своите устройства или да ги намалят време на екрана което обикновено получава. Поради тази причина са необходими преговори, така че децата да искат да бъдат ограничени в използването на своите джаджи. Говорете заедно и обсъдете кога могат да използват устройството и неговата цел. Например, час за учене онлайн или развиване на полезно хоби. На децата също може да се даде време да играят джаджи, след като задълженията им бъдат изпълнени. За по -лесно намаляване на времето време на екрана За децата трябва да запълните времето на мъника си с по -интересни занимания. Можете да заведете децата си на детската площадка по празниците или да ги включите в курсове според техните интереси.

3. Оставете устройството си

Малките деца често имитират родителите си. Ако искате детето ви да използва устройството по -рядко, трябва да направите същото. Намалете използването на устройства, докато сте у дома. Задайте безшумни известия, когато харчите добре прекарано време със семейството. Ако използвате устройството си сред деца, посочете причините, поради които трябва. Така че децата разбират, че притурките могат да се използват само когато има определени интереси.

Съвети за ограничаване време на екрана

Оставянето на детето ви в контакт с технологиите не е проблем за притеснение, стига да можете да го контролирате. Ето защо, тук са съвети, които можете да следвате, за да ограничите време на екрана.
  • Уверете се, че сте с децата и взаимодействате с тях понякога време на екрана.
  • Въведете приложения или програми, които са полезни за децата, и разберете до какво имат достъп децата време на екрана.
  • Трябва също така да планирате времето без екрани за вашето мъниче, включително когато се хранят заедно и си лягат.
Ако имате други въпроси относно притурките и тяхното въздействие върху децата, можете да попитате лекаря директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.