Здраве

6 ефективни точки за акупунктура при главоболие за облекчаване на болката

Акупунктурата е традиционна китайска медицина. Това лечение включва поставяне на много тънки игли в точките на натиск върху тялото ви. Изследванията и медицинската общност имат смесени твърдения относно ползите от акупунктурата. Някои проучвания показват, че плацебо акупунктурата работи също толкова добре, колкото и истинската акупунктура. Друго проучване потвърждава, че ползите от акупунктурата могат да помогнат на хора, които изпитват хронично главоболие. Световната здравна организация СЗО подкрепя акупунктурата като обещаващо лечение за болка от 1979 г., включително болка поради главоболие. [[Свързана статия]]

Ползите от акупунктурата при главоболие

Акупунктурата се стреми да възстанови притока на положителна енергия в цялото ви тяло. Това лечение също претендира да се отърве от негативните енергии, които ви причиняват болка. От съвременна медицинска гледна точка, акупунктурата стимулира различни системи на тялото ви и предизвиква лечебен отговор. Акупунктурата разделя тялото на серия от зони и точки на натиск. Иглите за акупунктура се поставят в различни точки на натиск, в зависимост от вашите симптоми. Тези иглени точки обикновено са близо до нервите на тялото. Иглата ще стимулира нервите да отделят хормони, като ендорфини. Именно това стимулиране на имунната система и кръвообращението, което привържениците на акупунктурата твърдят, може да облекчи мигрената и главоболието от напрежение. Прочетете също: Всичко, което трябва да знаете за акупунктурата на лицето

Акупунктурни точки за главоболие

Някои акупунктурни точки, които могат да облекчат главоболието, включват следното:

1. Трета очна точка

Този момент често се свързва с главоболие и мигрена Точка от трето око между веждите, точно над носа. Тази точка често се включва във философията на йога и е акупунктурна точка за главоболие и мигрена. Просто натиснете или масажирайте точка на третото око с помощта на палеца и показалеца. Прилагайте натиск с различни нива на интензивност, докато намерите точка на комфорт и болката изчезне.

2. Пробиване на бамбук

Тази точка на меридиан съответства на предната част на главата пробиване на бамбук или също известни като В2 или ярка светлина са точки на акупресура, разположени от двете страни на носа, в вдлъбнатината на очните гнезда. Освен че може да облекчи главоболието и мигрената, прилагането на натиск върху тези точки може също така да облекчи настинки, алергии и запушване на носа. Тази конкретна точка на меридиан съответства на предната част на главата и следователно е добра за главоболие, което се усеща в предната част на черепа.

3. По -голямо бързане

Въпреки че е в краката, тази точка съответства на меридиана на главата По -голям прилив е акупунктурна точка в горната част на стъпалото, където големият пръст се среща с показалеца на стъпалото. Тъй като е пряко свързана с меридианите на черния дроб, матката и главата, тази точка често се използва за лечение на метеоризъм, гадене, запек, нередовна менструация, замъглено зрение и главоболие. За да изпълните тази част от акупунктурата, седнете в удобна позиция и поставете десния си крак върху лявото си бедро, след което приложете лек натиск до тази точка за поне две минути. Повторете на левия крак три пъти дневно за най -добри резултати.

4. Над сълзите

Тази акупунктурна точка за главоболие се намира в горната част на стъпалото, приблизително три сантиметра над кръстовището между четвъртия и петия пръст. Смята се, че тази точка увеличава гъвкавостта на ума и тялото, както и плавен път в живота. Над сълзите Смята се, че облекчава проблемите, свързани с гърдите, бедрата и коленете, както и с жлъчния мехур и черния дроб. Показания, че районът над сълзите Нездравословни са честите главоболия, стягане в гърдите, болка в очите, цистит и болка в гърдите. Натискането на тази точка е полезно и за облекчаване на ишиас и болки в раменете, както и за облекчаване на главоболие и мигрена.

5. Wind Mansion

Част вятърна къща е в горната част на шията, точно в средата на тила на линията на косата ви. Ако поставите пръста си на това място и натиснете леко, най -вероятно ще почувствате голям натиск върху черепа. Точка вятърна къща е ефективна акупресура точка за всичко - от главоболие, скованост на врата до психични разстройства и прекомерно изпотяване.

6. Юниън Вали

Акупунктурната точка на ръката при главоболие се нарича съюзна долина. Тази точка е между палеца и показалеца на дланта на ръката. Смята се, че извършването на масаж върху акупунктурните точки на това главоболие облекчава болката в лицето и околностите, включително болката поради напрежение в главата, зъбобол и болки в шията. Прочетете също: Подобно на акупунктурата, ето 5 ползи от акупресурата за здравето

Как да се отървете от замаяност с акупунктура на главата

Принципът на акупунктурата е да се поддържа балансиран поток от енергия по меридианите. Този принцип може след това да премахне негативната енергия като причина за болката в тялото. Когато правите акупунктура, тялото ще бъде разделено на няколко точки на натиск, разположени близо до нервите, а именно по гърба и шията, които са места за блокиране на потока от болка. След това в тези точки ще получите ръчна стимулация или лек електрически ток през иглата. Тази стимулация ще задейства нервите да отделят ендорфини, които могат да предизвикат отговор от тялото. За лечение на главоболие, акупунктурата освобождава ендорфини и активира нервите в мозъка, които са отговорни за намаляване на болката. В допълнение, възпалението около главата ще намалее поради освобождаването на съдови и имуномодулиращи фактори, така че притока на кръв в главата е гладък и може да се загуби замаяност.

Риск от извършване на акупунктурна терапия

Въпреки че осигурява добри ползи при главоболие, акупунктурата носи малко рискове, дори когато се извършва от лицензиран лекар. Рискът е под формата на синини, умора и болка след акупунктура. Според Националните центрове за допълнително и интегративно здраве, акупунктурата, извършена с нестандартно или мръсно оборудване, може да представлява много сериозни рискове за здравето. Иглите също трябва да се използват само веднъж. Уверете се, че вашият акупунктурист поддържа иглите чисти и не се страхувайте да задавате въпроси за случващото се. Един добър акупунктурист ще ви води през процедурата и ще се увери, че сте спокойни и в безопасност. Само акупунктурата може да не е достатъчна за облекчаване на главоболие и напрежение. Ако главоболието не изчезне въпреки акупунктурната терапия, трябва да се консултирате с лекар за по -нататъшен медицински преглед. Ако искате да научите повече за ползите от акупунктурата и нейната безопасност, попитайте Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.