Стомашният грип, известен също като вирусен гастроентерит, е храносмилателно заболяване. Някои хора могат да мислят, че стомашният грип е свързан с грипно вирусно заболяване. Всъщност стомашният грип и грипът са видове заболявания, които нямат нищо общо с това. Грипът атакува само дихателните пътища, като носа, гърлото и белите дробове, докато гастроентеритът атакува храносмилателната система и червата. В Индонезия стомашният грип е известен още като повръщане, защото кара страдащите да изпитват гадене, повръщане и диария. Опасен ли е стомашният грип?
Симптоми и причини за стомашен грип
Стомашният грип може да бъде причинен от различни вируси. Един от вирусите, които най -често причиняват стомашен грип, е норовирусният вариант. Стомашният грип е вид заболяване, което е толкова заразно, че това заболяване може да стане епидемично или да се превърне в сезонно заболяване. Предаването на стомашния грип обикновено се причинява от:
- Директният контакт с хора със стомашен грип може да накара човек да бъде изложен на вируса.
- Консумиране на храна или напитки, заразени с вируса, който причинява стомашен грип.
- Докосване на заразена с вируса повърхност и след това поставяне на ръце върху устата, носа или очите.
Влизането на норовирус в храносмилателната система може да предизвика дразнене на чревната стена, така че да се възпали. Когато човек се зарази с това заболяване, някои от симптомите на стомашния грип, които обикновено се появяват, включват:
- Гадене
- Без апетит
- Стомашни болки
- Болки в мускулите и ставите
- Треска втрисане.
[[Свързана статия]]
Преодолейте стомашния грип по естествен път
Първоначалните симптоми на стомашен грип обикновено се появяват в рамките на 1-3 дни след експозицията. Има и такива, които веднага усещат симптоми след 12-48 часа излагане на вируса. Повечето хора със стомашен грип се подобряват сами в рамките на няколко дни без допълнителни усложнения. В тежки случаи стомашният грип може да продължи до 10 дни. Няма специфично лекарство за лечение на стомашен грип, причинен от вирус. Има обаче няколко прости начина, които можете да направите у дома, за да намалите симптомите и да укрепите имунната си система, за да се борите с вируса, който причинява стомашен грип.
1. Поддържайте нивата на течности в организма
Тъй като стомашният грип може да причини диария, важно е да се поддържа нивото на течности в организма. Дехидратацията може да доведе до по -сериозни усложнения на заболяването. Водните и електролитните течности могат да бъдат правилният избор за консумация. Най -добре е да избягвате напитки, които съдържат кофеин или алкохол, тъй като те могат да влошат нещата.
2. Консумирайте лесно смилаеми храни
Когато имате стомашен грип, вашият храносмилателен тракт може да бъде нарушен и ще бъде трудно да се смила храната, която е твърде тежка. Овесена каша, банан или супа може да бъде правилният избор. Някои хора може да се почувстват неудобно, след като ядат храни, приготвени от мляко, мазни храни или съдържащи домати. Освен това трябва да избягвате храни, които могат да влошат диарията, като храни с високо съдържание на фибри и пикантни храни.
3. Почивайте си достатъчно
Адекватната почивка може да накара имунната система да работи оптимално в борбата с вируса на стомашния грип. Тъй като тялото се нуждае от много енергия, за да се възстанови, най -добре е да спрете дейности, които изискват да работите усилено.
4. Консумация на билки
Няколко вида билкови растения, които се преработват в напитки, могат да донесат значителни ползи за намаляване на симптомите на стомашен грип. Билковите растения, които могат да се консумират, включват:
- Джинджифил: полезен за намаляване на възпалението, както и гадене и повръщане. Джинджифилът също може да намали спазмите и метеоризма.
- Ментови листа: Този лист е полезен за успокояване и облекчаване на стомашни болки и метеоризъм.
- Лайка: Лайка е растение, което има противовъзпалителни свойства и е ефективно за отпускане на мускулите. Лайката също може да помогне при диария, подуване на корема, стомашни спазми и да намали газовете.
За да се предотврати заразяване със стомашен грип, винаги трябва да се поддържа хигиена. Трябва да миете ръцете си често, да измивате храната си и да я готвите старателно. Не забравяйте да перете дрехи и предмети, които често се използват. Дезинфекцирайте повърхности, които често се докосват от много хора, и не споделяйте оборудване с хора със стомашен грип.
