Депресията често остава незабелязана от страдащите или дори може да остане незабелязана за дълго време. Един вид депресия е дистимия. Дистимия, известна още като
Устойчиво депресивно разстройство (PDD), е вид депресивно разстройство, което е хронично и се проявява в дългосрочен план (персистиращо). Това трайно депресивно разстройство може да се появи във всички сфери на живота, от деца до възрастни. [[Свързана статия]]
Разпознайте признаците и симптомите на тази дистимия
Подобно на други видове депресия, дистимията предизвиква чувство на тъга и безнадеждност, които продължават да страдат. Тези чувства могат да повлияят на настроението и поведението на хората с дистимия, като например съня и апетита. В резултат на това хората с депресия често губят интерес да правят забавни неща, включително да не са склонни да правят хобита и ежедневни дейности. Симптомите на дистимия са същите като при други форми на депресия. При PDD симптомите не са твърде тежки, но са хронични и продължават години, поне две години или повече. Признаците и симптомите на дистимия включват:
- Непрекъснато чувство на тъга и безнадеждност
- Загуба на интерес към ежедневните дейности.
- Чувство на умора и липса на енергия
- Загуба на увереност
- Трудности при концентрацията и вземането на решения
- Лесно се ядосваш
- Производителността намалява
- Избягвайте взаимодействие с други хора
- Чувство на безпокойство и притеснение за дълго време
- Яжте по -малко или повече от обикновено
- Имате проблеми със съня.
Признаци и симптоми на персистиращо депресивно разстройство могат да се появят при деца или юноши. В тази група симптомите на дистимия са раздразнителност, настроение и песимизъм в дългосрочен план. Те могат също така да проявяват определено поведение, като например затруднено учене в училище и взаимодействие с други деца на тяхната възраст. Тези признаци и симптоми могат да идват и да си отиват в продължение на няколко години. Междувременно тежестта може да варира от време на време.
Причини за дистимия могат да възникнат при човек
Досега експертите не са успели да установят точната причина за дистимия. Причината е, че има различни фактори, които причиняват появата на това депресивно разстройство. Причините за дистимия включват:
1. Наследствени фактори
Ако има член на семейството, който има дистимия, не е невъзможно вие или други членове на семейството да сте изложени на голям риск да изпитате подобно състояние.
2. Травматични събития
Както при тежката депресия, минали травматични събития също могат да причинят дистимия. Някои примери за травматични събития, а именно: загубата на близък човек, финансови проблеми, конфликти с партньор или семейство, до високи нива на стрес могат да предизвикат дистимия при някои хора.
3. Имате психично разстройство
Ако човек е имал други психични разстройства преди, като тревожно разстройство или биполярно разстройство, това може да е една от причините за дистимия.
4. Дисбаланс на химическата структура в мозъка
Хората с дистимия могат да получат физически промени в мозъка си. Това състояние може да помогне за определяне на причината за дистимия, но значението на тези мозъчни промени е несигурно.
5. Ефект невротрансмитер
Невротрансмитери е химикал в мозъка, който се среща естествено и се смята за причина за депресия. Причината е, промени във функцията и ефектите
невротрансмитер свързани с ролята на баланса на настроението за въздействие върху страдащите от депресия. При нормални условия има три
невротрансмитер важни за мозъка, а именно окситоцин, допамин и серотонин. Когато настъпи депресия, броят на трите ще намалее.
6. Имате сърдечни заболявания или диабет
При състояния на сърдечни заболявания и диабет може да причини ниски нива на серотонин, който предизвиква депресия.
Диагностика и лечение на дистимия
За да диагностицира дистимия, лекарят ще извърши няколко теста и прегледи, като физически преглед, лабораторни изследвания и психологически тестове. Има различни начини за диагностициране на дистимия при деца и възрастни, като например:
- При децата депресивните симптоми могат да се появят през по -голямата част от деня в продължение на две години или повече.
- При възрастни депресивните симптоми могат да се появят през по -голямата част от деня в продължение на една година.
Ако човек е диагностициран с дистимия, обикновено лекарят ще дава лекарства в комбинация с терапия.
1. Наркотици
Устойчивото депресивно разстройство може да се лекува с антидепресанти, като:
- Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs). Например: флуоксетин и сертралин .
- Трициклични антидепресанти (TCA). Например: амитриптилин и амоксапин .
- Инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин (SNRIs). Например: десвенлафаксин и дулоксетин .
Може да се наложи да опитате различни лекарства и правилната доза. В допълнение, Вашият лекар може да предложи да промените дозата или лекарството. Имайте предвид, не спирайте приема на лекарството, без да се консултирате с лекар. Спирането на лекарството без да уведомите Вашия лекар може да влоши симптомите на депресия. Ако имате притеснения относно лекарствата, които приемате, говорете с Вашия лекар.
2. Психотерапия
В допълнение към приемането на лекарства, хората с дистимия също трябва да преминат психотерапия или да говорят с психолог или психиатър. Пациентите също могат да бъдат посъветвани да преминат когнитивно -поведенческа терапия (когнитивно -поведенческа терапия).
когнитивна поведенческа терапия /CBT). Психотерапията може да бъде основната опция за лечение, препоръчана за деца и юноши с персистиращо депресивно разстройство. Това обаче също зависи от индивида, понякога са необходими и антидепресанти. По принцип тази опция за лечение се използва за изразяване на мисли, поведение и емоции, които биха могли да влошат симптомите на състоянието.
3. Водете здравословен начин на живот
Лечението на дистимия също трябва да бъде подкрепено от начин на живот, който може да помогне за облекчаване на симптомите на заболяването. Някои от начина на живот, препоръчани от хора с дистимия, включват:
- Упражнявай се редовно
- Достатъчно сън
- Прилагане на балансирана диета, като зеленчуци и плодове
- Вземете лекарството според препоръките на лекаря
- Опитайте се да говорите с доверен човек за това как се чувствате
- Общувайте с хора, които носят положително влияние
- Избягвайте да пиете алкохолни напитки и незаконни наркотици.
Бележки от SehatQ
Дистимията не е депресивно разстройство, което просто изчезва. Така че, не пренебрегвайте това състояние и потърсете медицинска помощ. Консултирайте се с лекар или друг специалист по психично здраве, ако вие или някой ваш близък изпитвате продължителна депресия. По този начин състоянието на дистимия може да се лекува незабавно чрез подходящ преглед и лечение.
