Когато бременността напредне след прогнозния ден на раждане (HPL), не малко бременни жени се чувстват тревожни. Всъщност, ако бременността не е преминала дълго HPL, това състояние всъщност не е за притеснение. Вместо да се удавите в безпокойство, по -добре е да опитате някои начини, които могат да помогнат за стимулиране на раждането. Една от тях е стимулация на зърната. Ползите от стимулирането на зърната дори са доказани от редица проучвания. Този метод обаче не дава незабавни резултати и отнема време. Трябва също да поискате разрешение от вашия акушер, преди да опитате. Затова вижте следната статия, за да разберете как методът за стимулиране на зърната може да помогне при раждането и как да го направите.
Как да направите стимулация на зърната
Преди да направите стимулация на зърната, първо трябва да поискате разрешение от вашия акушер, за да се гарантира безопасността му за бременност. Този метод обикновено е безопасен за тези от вас, които са подложени на нискорискова бременност и са в пълна бременност. Веднъж разрешен от лекаря, имате няколко възможности, които можете да направите, а именно вие, които правите стимулация на зърната сами или партньора си (орално или докосване). Ако имате бебе, което все още се кърми, можете също да направите стимулация на зърната, като го нахраните с помощта на помпа за кърма. Ако вие или вашият партньор правите стимулация на зърната, притиснете зърното с пръсти и го завъртете бавно и внимателно. Вие или вашият партньор можете също да масажирате ареолата (по -тъмната зона около зърното). Тази област има нервни окончания, които предизвикват отделянето на мляко, когато бебето кърми. Фокусирайте тази стимулация на зърното първо върху едната гърда, за да предотвратите свръхстимулация, след което можете да преминете към другата гърда след 15 минути. Можете да правите тази стимулация за един час и да я повтаряте три пъти на ден.Методът за стимулация на зърната може да се прави и по време на раждането, за да се намали продължителността му. Тази стимулация обаче прави контракциите, които се появяват, по -силни, така че първо трябва да се консултирате с гинеколог. [[Свързана статия]]
Ефект на стимулацията на зърната върху раждането
Стимулацията на зърната задейства отделянето на хормон, наречен окситоцин. Този хормон играе важна роля в маточните контракции по време на раждането и след това, като инициира първоначалните контракции и ги поддържа. След раждането хормонът окситоцин също продължава да действа, като стимулира продължителните контракции, необходими на матката, за да може тя да се върне към нормалния си размер и форма. Всъщност синтетичната форма на хормона окситоцин, известна като питоцин, е лекарство, което често се използва за предизвикване на раждане. Методите за стимулиране на зърната също са доказани от няколко проучвания. Изследване от 2015 г. съобщава, че стимулирането на зърната по време на нормален раждане води до по -кратка фаза на раждане. Жените, които са били подложени на стимулация на зърното, са претърпели първата фаза на раждане със средна продължителност от 3,8 часа, докато тези, които не са били подложени на тази стимулация, трябва да преминат през първата фаза със средна продължителност от 6,8 часа. Друго проучване от 2018 г., публикувано в списанието
PLOS ONEТова проучване включва 16 нискорискови бременни жени, чиято средна гестационна възраст е 38-40 седмици. Бременните жени бяха помолени да правят стимулация на зърната за един час всеки ден и това беше направено за три дни. В резултат на това нивата на хормона окситоцин при всички участници в проучването се увеличиха значително на третия ден. От 16 -те участници, шест дори са родили в рамките на три дни от началото на стимулацията на зърната. Благодарение на тези резултати изследователите стигнаха до заключението, че методът за стимулиране на зърното показва добра осъществимост по отношение на практичността и приемането сред бременните жени, като безопасен и естествен начин за предизвикване на раждане.
Други методи за въвеждане на труда
Смята се, че сексът предизвиква контракции В допълнение към стимулирането на зърната, има някои други начини, които могат да помогнат за естествено предизвикване на раждане.
1. Спорт
Смята се, че умерените упражнения, като ходенето, помагат за предизвикване на раждане. Няма обаче научни доказателства, показващи неговата ефективност.
2. Правене на секс
Подобно на стимулацията на зърната, сексът предизвиква раждане, като предизвиква контракции. Този метод обаче не е научно доказан.
3. Ананас
Ананасът съдържа ензима бромелаин, който помага за омекотяване на шийката на матката (шийката на утробата) и стимулиране на раждането. Този метод обаче няма научни доказателства.
4. Рициново масло
Смята се, че консумацията на рициново масло стимулира маточните контракции. Факт е обаче, че това масло е слабително и всъщност може да причини стомашно разстройство и диария, вместо да предизвиква раждане.
5. Билки
Смята се, че някои билки, като масло от иглика и чай от малинови листа, стимулират раждането. Въпреки това е добра идея първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате, за да избегнете нежелани странични ефекти. Отново се консултирайте първо с вашия гинеколог с други естествени методи за стимулиране или индуциране на зърната. Ако го направите без одобрението на лекар, има опасения, че ще възникнат проблеми, които всъщност могат да застрашат бременността ви и вас самите. Ако имате въпроси относно индуцирането на раждането, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
Смята се, че сексът предизвиква контракции В допълнение към стимулирането на зърната, има някои други начини, които могат да помогнат за естествено предизвикване на раждане. 
