Здраве

Това е опасността от нощния вятър за здравето на тялото ви

Много хора вярват в опасността на нощния вятър за здравето. Едно от най -популярните вярвания в общността е, че нощният вятър може да причини мокро белодробно заболяване. Всъщност има много табута, които не бива да се правят през нощта, защото се опасява, че може да причини мокро белодробно заболяване. Например, не излизайте през нощта, не вземайте душ през нощта или не спите на пода. Оказа се, че всички тези предположения са само митове. Въпреки че опасностите от нощния вятър могат да окажат влияние върху тялото ви, няма научни доказателства в подкрепа на убеждението, че нощният вятър е пряка причина за мокри бели дробове.

Истинската опасност от нощния вятър

Опасността от нощния вятър за здравето наистина съществува, особено за тези от вас, които често извършват дейности извън къщата през нощта. Тази опасност всъщност е причинена от няколко неща, а именно:
  • Климатикът е по -хладен през нощта. Това може да причини някои здравословни проблеми, ако студеният вятър духа тялото ви твърде дълго.
  • Качеството на въздуха може да се влоши през нощта, тъй като има по -малко вятър, така че различни видове замърсители могат да бъдат по -прикрепени към повърхността около вас и да се вдишват по -лесно, когато вятърът духа, което може да причини здравословни проблеми.
  • Студеният въздух, донесен от нощния ветрец, може да доведе до свиване на мускулите. Ако сте изложени на студения нощен вятър твърде често, на следващия ден можете да почувствате мускулни болки.
  • Вдишването на прохладния нощен ветрец също може да свие кръвоносните съдове в горните дихателни пътища. Това може да попречи на белите кръвни клетки да достигнат лигавиците, което затруднява организма да се бори с микробите, които причиняват инфекция.
За някои хора излагането на студени ветрове може да раздразни белите дробове и да причини дразнене на бронхите и кашлица. По -специално, ако имате астма или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Освен това опасността от студени нощни ветрове може да доведе до напрежение или стесняване на бронхите, причинявайки кашлица, хрипове и задух. Можете също така да бъдете по -уязвими към опасностите от нощния вятър, ако имате слаба имунна система или сте в негодно състояние.

Истинската причина за мокри бели дробове

Мокрите бели дробове са състояние, при което има възпаление на въздушните торбички в единия или в двата белия дроб, които могат да съдържат течност или гной, причинявайки здравословни проблеми. Въпреки че не е официален медицински термин, терминът пневмония най -често се отнася до пневмония или белодробно възпаление, причинено от инфекция. Причината за мокри бели дробове не се дължи на опасността от нощния вятър или други обичайни митове. Истинската причина за мокри бели дробове е вирусна, бактериална и гъбична инфекция, която причинява възпаление в белите дробове. Рискът от пневмония също може да се увеличи, ако имате следните състояния:
  • Слаба имунна система или автоимунно заболяване.
  • Имате заболяване, което може да повлияе на състоянието на белите дробове и сърцето.
  • Хора с неврологични заболявания, които причиняват затруднено преглъщане.
  • Хоспитализирани пациенти, особено тези, които прекарват много време в легнало положение.
  • Пациентите, лекувани на вентилатор, имат по -голям риск от развитие на пневмония.
  • Хората, които често са изложени на токсични изпарения, като пасивно пушене.
[[Свързана статия]]

Как да предотвратим опасността от нощния вятър

Ако прекарвате много време на открито през нощта, има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите опасностите от нощните ветрове.
  • Редовно яжте питателна храна, за да поддържате здравето си.
  • Яжте различни храни, които съдържат витамин D.
  • Носете яке, когато карате, особено ако карате мотор, за да предотвратите духането на студения нощен вятър директно върху тялото ви.
  • Задоволете дневните нужди на телесните течности.
  • Ако е необходимо, използвайте етерични масла, които могат да затоплят тялото ви.
  • Консумация на напитки, които могат да помогнат за затоплянето на тялото, например джинджифил wedang.
  • Не насочвайте климатика или вентилатора директно към тялото си за дълги периоди от време.
Освен това не трябва да оставате до късно, ако няма нужда. Буденето до късно не само увеличава опасността от нощен вятър, но също така има лошо въздействие върху здравето. Опитайте се да спите и почивате всеки ден, така че тялото ви да е в състояние да извършва дейности през нощта. Ако имате други въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.