Всеки има свой собствен начин да поддържа тялото миришещо. Въпреки това понякога се появява телесна миризма, въпреки че сте направили различни начини. Има редица фактори, които предизвикват появата на неприятни миризми в тялото, един от които е храната. Някои храни, които причиняват телесна миризма, всъщност често се консумират всеки ден, но повечето хора не знаят влиянието, което могат да окажат върху телесната миризма.
Какви храни причиняват телесна миризма?
Ако обичате да ядете следните храни, има вероятност да имате силна телесна миризма:
1. Червено месо
Според изследване, публикувано в списанието
Химически сетива Яденето на червено месо обаче може да накара потта да мирише по -добре. В проучването изследователите помолиха група мъже да ядат червено месо два пъти дневно в продължение на 14 дни. Освен това те помолиха и други групи да не ядат червено месо за същия период от време. В последния ден на експеримента изследователите помолиха участниците да поставят специални подложки под мишниците, за да съберат миризмата на тялото. След това подложките бяха помирисани от 30 жени. В резултат на това мъжете, които не са яли червено месо, са имали по -приятна и привлекателна телесна миризма. Въпреки че не са намерили достатъчно доказателства, изследователите казват, че съдържанието на мазнини в червеното месо е причина за лоша телесна миризма. Тези мастни киселини въздействат върху бактериите по кожата, създавайки остра миризма.
2. Риба
Въпреки че осигурява много ползи за здравето благодарение на съдържанието на омега -3 мазнини, рибата всъщност може да накара тялото ви да мирише лошо. Рибата е храна, която причинява телесна миризма поради съдържанието на холин в нея. Миришещи на риба и остър, яденето на храни, които съдържат холин, може да влоши миризмата на тялото. В допълнение, хората с метаболитно разстройство на триметиламинурия (TMAU) също не трябва да консумират риба в излишък, ако искат миризмата на тялото им да не мирише. Според
Национален център за биотехнологична информация Това се случва, защото страдащите от TMAU не могат да разграждат миришещото на риба съединение в рибата (триметиламин). В резултат на това тези съединения се натрупват в тялото ви и по -късно ще се екскретират чрез урина, дъх и пот.
3. Алкохол
Някои доказателства сочат, че алкохолиците имат повече лоши бактерии в устата си, отколкото непиещите. Тези бактерии карат устата ви да мирише. Освен че причиняват лош дъх, тези бактерии предизвикват заболяване на венците, плака и кариес. Тялото метаболизира алкохола в ацетат. Следователно, колкото повече пиете, толкова повече ацетат произвежда тялото ви. Имайки неприятна миризма, потта от секрецията на ацетат кара тялото да мирише лошо. Ако искате да сведете до минимум това, се препоръчва да консумирате много вода.
4. Кръстоцветни зеленчуци
Сярата в кръстоцветните зеленчуци причинява миризма на тялото Кръстоцветните зеленчуци като броколи, зеле и карфиол съдържат сяра. Когато излиза през потта, кара тялото ви да мирише на развалени яйца. Въпреки това не е нужно да ги избягвате, защото тези зеленчуци имат много ползи за здравето. Ако искате да го намалите, заменете го със зеленчуци и плодове, които не съдържат сяра, като тиква, сладки картофи, патладжан, портокали или праскови.
5. Кухненска подправка
Подобно на кръстоцветните зеленчуци, билки като чесън, лук, кимион и къри също съдържат сяра. В допълнение към това, че потта мирише лошо, консумацията й също може да причини лош дъх. За да се отървете от неприятната миризма, която излиза от устата ви, можете да пиете много вода и да си миете зъбите.
6. Аспержи
Съдържа сяра, яденето на аспержи може да накара урината да мирише лошо. Дори и така, появата на вонята, причинена от последиците от яденето на аспержи, не се помирисва от всички, особено от хората с аносмия. Аносмията е състояние, при което обонятелната функция на носа не работи. Освен лошата миризма, която причинява, аспержите имат много ползи за здравето, ако се консумират.
Как да поддържате тялото си миришещо, без да се налага да избягвате храни, които причиняват телесна миризма
Поддържането на приятна миризма на тялото не винаги трябва да бъде, като се избягват храни, които причиняват телесна миризма. Все още можете да го ядете, ако храната има много ползи за здравето за организма. Като алтернатива, има няколко начина, по които можете да се справите с миризмата на тялото. Има няколко начина да направите това, включително:
Използвайте лосион за тяло ароматизиран върху кожата
Нанесете, за да поддържате тялото приятна миризма
лосион за тяло ароматни моменти след душ. Уверете се, че кожата ви е влажна, така че ароматът да продължи по -дълго.
Вземете душ и почистете местата, които са в центъра на миризмата
Един от факторите, които влияят върху телесната миризма, е чистотата на тялото ви. Когато се къпете, се съсредоточете върху области от тялото, които имат много потни жлези, като подмишниците, слабините и задните части. Ако е необходимо, използвайте гъба за вана, тъй като тя може да улесни отстраняването на замърсяванията, прикрепени към тялото.
Използване на антибактериален сапун при къпане
Използването на антибактериален сапун под душа може да помогне за премахване на бактериите, причиняващи миризма. За да го получите, просто трябва да потърсите думата „антибактериален“ върху опаковката на сапуна.
Използвайте антиперспирант
Използването на дезодорант може да помогне за намаляване на проблемите с телесните миризми. След като приключите с душ, използвайте го
антиперспирант на подмишницата. Съдържанието на алуминиев хлорид в него може да помогне да се предотврати изтичането на потта. Освен това можете да използвате и дезодорант като алтернатива.
Дръжте дрехите да миришат добре
Редовното пране на дрехите е един от най -добрите начини да поддържате тялото си приятно ухаещо. Добавете аромат, когато перете дрехи, така че ароматът да продължи по -дълго. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Избягването или намаляването на храни, които причиняват телесна миризма, наистина може да ви помогне да се отървете от неприятната миризма в тялото. Не е необходимо обаче да правите това, ако храната съдържа много хранителни вещества, които са полезни за здравето. Като решение можете да приложите други начини за премахване на телесната миризма. Ако все още ви притеснява собствената ви телесна миризма, консултирайте се с Вашия лекар за други препоръки.
Сярата в кръстоцветните зеленчуци причинява миризма на тялото Кръстоцветните зеленчуци като броколи, зеле и карфиол съдържат сяра. Когато излиза през потта, кара тялото ви да мирише на развалени яйца. Въпреки това не е нужно да ги избягвате, защото тези зеленчуци имат много ползи за здравето. Ако искате да го намалите, заменете го със зеленчуци и плодове, които не съдържат сяра, като тиква, сладки картофи, патладжан, портокали или праскови. 
Използването на дезодорант може да помогне за намаляване на проблемите с телесните миризми. След като приключите с душ, използвайте го антиперспирант на подмишницата. Съдържанието на алуминиев хлорид в него може да помогне да се предотврати изтичането на потта. Освен това можете да използвате и дезодорант като алтернатива. 
