Активността и упражненията са силно препоръчителни, за да поддържате тялото си във форма. Прекалено активното или прекомерно движение обаче също може да причини проблеми, един от които е появата на болка в колянната става. Самата болка в коляното има много причини. Затлъстяването например ще ви изложи на риск от това заболяване. По същия начин хората, които твърде често са принудени да се занимават с дейности, както и хората, страдащи от възпаление на ставите (артрит). [[Свързана статия]]
Какви състояния могат да се считат за болка в колянната става?
Първият симптом на болка в колянната става е болка в коляното. Степента на болката може да варира от човек на човек, в зависимост от вида на заболяването и тежестта му. Най -общо казано, така ще се чувствате, когато страдате от болки в колянните стави:
- Има болка при огъване или изправяне на коляното. Тази болка може да възникне и когато се качвате или слизате по стълбите.
- Подути колене.
- Коленете не могат да издържат тежестта на тялото ви.
Имате затруднения при движението на коляното или коляното, което е напълно обездвижено и сковано.
Може ли болката в колянната става да се лекува у дома?
В повечето случаи е леко и коляното току -що е започнало да боли, това състояние може да се лекува у дома. Ето стъпки, които можете да предприемете, за да намалите болката в коляното:
- Опрете коленете си. Намалете напрегнатата и прекомерна активност по време на болки в коляното.
- Компресирайте с кубчета лед, увити в кърпа или кърпа. Тази стъпка се прави за намаляване на болката и подуването. Приложете компреса върху болното коляно за 15 до 20 минути. Можете да го повтаряте на всеки 3 до 4 часа. Правете това през следващите два до три дни или докато болката в коляното изчезне.
- Покрийте коляното с еластична превръзка или кърпа. Тази стъпка има за цел да намали отока и да поддържа коляното, така че да не се движи твърде много.
- Набийте коленете си до по -високо положение, когато седнете или легнете, за да намалите подуването. Можете да използвате възглавница или друг клин.
- Вземете обезболяващи, като ибупрофен или напроксен класифицирани като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако имате алергична реакция към тези лекарства.
Кога да посетите лекар?
Има моменти, когато все още трябва да отидете на лекар, за да излекувате болката в колянната става, която усещате. Особено ако изпитвате следните условия:
- Не можете да стоите и да ходите.
- Имате непоносима болка в коляното, дори когато не ходите.
- Коляното не може да се движи.
- Коляното променя формата си.
- Не можете да изправите коленете си.
- Придружен от треска.
- Имате болка, подуване, изтръпване или синкаво натъртване, което се излъчва към прасеца ви.
- Все още имате болка след 3 дни самообслужване у дома.
Лекарят ще помогне да се диагностицира причината зад болката в коляното и да се предпише подходящо лечение. Например, ако болката е причинена от бурсит (възпаление или подуване на торбичката около ставата поради многократно огъване или компресия на коляното), Вашият лекар ще източи течността от коляното Ви. Ако имате артрит (остеоартрит, подагра или ревматоиден артрит), ще трябва да приемате определени лекарства, за да облекчите тези симптоми. За тези от вас, които са претърпели травма на колянната става (като ACL) или изкълчване на коляното, може да се наложи да се подложите на хирургична процедура. Вашият лекар може също да препоръча да се подложите на поредица от физиотерапии, за да възстановите функцията на коляното. Тази терапия трябва да се извършва под ръководството на лицензиран терапевт. Ако лекарят позволява, можете също редовно да правите леки упражнения сами и според съветите на лекаря.
