Здраве

Вкус като омар, какви са ползите от гъбата лъвска грива?

Гъба лъвска грива или гъба с лъвска грива е голяма бяла гъба. Както подсказва името, формата му е подобна на лъвска грива. В азиатските страни като Китай, Корея, Индия и Япония мина много време ямабушитаке Използва се като част от традиционната медицина. Освен това, разбира се, гъби Hou Tou Gu Наслаждава се и като приготвяне на храна. Освен че може да се консумира директно, ползите от гъбата с лъвска грива могат да се ползват и чрез готвене, сушене, докато се преработи в накиснат чай.

Ефикасност на гъбата от лъвска грива

Независимо дали се консумира директно или екстрактът, ето някои от ползите от гъбата от лъвска грива за здравето:

1. Потенциал за предотвратяване на деменция

С възрастта на човек е естествено когнитивните функции също да намаляват. Според проучване от 2013 г. гъбите от лъвска грива съдържат две специални вещества, които могат да стимулират растежа на мозъчните клетки, а именно хериценон и еринацин. Не само това, проучвания върху мишки също установиха, че тази гъба може да предотврати болестта на Алцхаймер. Този екстракт от гъби предотвратява увреждането на нервите поради натрупването на плака амилоид-бета.

2. Помогнете за облекчаване на симптомите на депресия

Въз основа на проучвания върху мишки, гъби ямабушитаке Той има противовъзпалителни свойства, които намаляват симптомите на тревожност и депресия. Това се подкрепя и от факта, че екстрактът от гъби от лъвска грива също помага за регенерацията на мозъчните клетки и оптимизира функцията хипокампус, частта на мозъка, отговорна за обработката на емоции и памет. Въпреки това, има много малко такива изследвания при хора. Ограничено проучване на жени в постменопауза установи, че яденето на торта, съдържаща гъба от лъвска грива ежедневно в продължение на един месец, намалява чувството на тревожност и раздразнителност.

3. Потенциал за възстановяване на увреждане на нервите

Увреждането на мозъка или гръбначния мозък може да причини намалена умствена функция или парализа. Добрата новина е, че екстрактите от гъби от лъвска грива могат да ускорят процеса на възстановяване. Начинът на действие е чрез стимулиране на растежа и възстановяването на нервните клетки. Всъщност фактите показват, че този екстракт от гъби може да съкрати времето за възстановяване с до 23-41%. Все пак благодарение на същия екстракт, неговите свойства също могат да намалят тежестта на мозъчното увреждане след инсулт.

4. Предотвратете язва на стомаха

Язва може да се появи навсякъде в храносмилателния тракт, от стомаха, тънките черва до дебелото черво. Спусъкът може да е, защото има твърде много бактерии H. pylori до увреждане на стомашния лигавичен слой поради консумация на противовъзпалителни лекарства. Ефикасността на гъбата от лъвска грива може да предотврати образуването на стомашни язви, като предотврати растежа H. pylori. Освен това предпазва и стомашната стена от увреждане. Но при опит върху пациенти с болестта на Crohn, ползите не са много по -добри от медикаментозното лечение.

5. Намалява риска от сърдечни заболявания

Екстракт ямабушитаке може да оптимизира метаболизма на мазнините и да намали нивата на триглицеридите. В едно проучване е установено, че нивата на триглицеридите при лабораторни плъхове намаляват с 27% след консумация на екстракт от гъби в продължение на 28 дни. По същия начин увеличаването на теглото му намалява с 42% през същия период. Тази констатация е интересна, като се има предвид, че затлъстяването и високите триглицериди са рискови фактори за сърдечни заболявания.

6. Помага за контролиране на симптомите на диабет

Мухъл Hou Tou Gu Той е полезен и за контролиране на симптомите на диабет, благодарение на свойствата си да контролира нивата на кръвната захар. Номерът е да инхибира ензимната активност алфа-глюкозидаза който играе роля в усвояването на въглехидратите в тънките черва. Когато този ензим е сдържан, тялото не може да абсорбира ефективно въглехидратите. По този начин нивата на кръвната захар са по -ниски. Все още свързани с ползите от гъбата от лъвска грива, лабораторните тестове върху мишки показват, че консумацията на екстракта в продължение на 6 седмици показва драстично намаляване на болката и дори повишени нива на антиоксиданти.

7. Потенциал за лечение на рак

Има и друг потенциал, че тази гъба, оформена като лъвска грива, може бързо да убие раковите клетки. Това е очевидно от демонстрации на ракови клетки на черния дроб, рак на дебелото черво, на ракови кръвни клетки. Все пак са необходими проучвания с подобни резултати, за да се засили тази хипотеза.

8. Освободете оксидативния стрес

Оксидативният стрес е много податлив на предизвикване на възпаление и навлизане в различни заболявания. Проучване на 14 различни вида гъбички показва това лъвска грива съдържа четвъртата най -висока антиоксидантна активност в този списък. Това също означава, че гъбата с лъвска грива може да намали въздействието на хронични възпалителни заболявания, сърдечни заболявания, рак, както и имунни нарушения. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Има толкова много свойства на гъбите от лъвска грива, които са доказани чрез изследвания, както в лабораторията, така и върху хората. Много обещаващи резултати включват предотвратяване на деменцията до намаляване на симптомите на депресия до прекомерна тревожност. Ако искате да научите повече за ползите от гъбите ямабушитаке това е за здраве попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found