Активността всеки ден е ключът към поддържането на физическо и психическо здраве. Това, което правите, докато релаксирате, също оказва влияние върху здравето на мозъка. Например, като се потопите в добра книга за четене. Препоръките за добри книги за мозъка могат да включват биографии, учебници по история и др. При четене мозъкът е изправен пред предизвикателството да се потопи в усвоената буква по буква. В дългосрочен план това е много добро за изостряне на мозъка.
Препоръчителни книги, които са полезни за мозъка
Вникването в концепциите и идеите, съдържащи се в една книга, ще осигури стимул за мозъка да започне да прави връзка след връзка. Не е невъзможно, четенето на книги също ще ви даде нова перспектива, когато видите нещата около вас. Някои добри препоръки за книги за мозъка са: 1. Биография
Той не само предоставя нова гледна точка за събитията или профила на човек, но и биографията предоставя преглед на мисленето на човека. Често това е предубедено поради излагане на информация за вдъхновяващи фигури, опаковани в медиите или учебниците по история. Когато избирате биография, определете човека, който ви харесва. Прочетете другата страна на живота им. Може би това ще бъде повратна точка в това как да погледнем на фигурата от съвсем различна гледна точка. 2. Исторически книги
Историята е невероятно нещо. Ако искате да се потопите в този вид книги, изберете епоха, която ви е интересна да изследвате допълнително. По този начин мозъкът ще „упражнява“, като си спомня определени събития, хора и епохи. Мозъкът започва да изгражда връзка след връзка. Някои видове исторически книги също понякога подчертават определени идеи или тенденции. Не по -малко интересно е да научите повече. 3. Книги от чуждестранни автори
Четенето на книги от чуждестранни автори може да осигури страхотна перспектива за културата на дадено място. Има много подробности като обичаи, които са много различни от вашата страна. Когато една книга е написана на различен език, тя може да почука на вратата, за да отвори ума ви. 4. Рими
Книгите, съдържащи стихове или стихотворения, всъщност са много невероятни. Различните символи и аналогии в поезията могат да гъделичкат мозъка още по -дълбоко. Ще бъдете потопени в дисектиращи значения, които все още са абстрактни. За да направите това, опитайте да изберете книга със стихосбирки и да избирате по една всеки ден. Отделете време, за да разберете стихотворението, да го прочетете на глас и да оставите мозъка си да се потопи в значението на всяка дума. Накиснете и се потопете. 5. Класическа литература
Може би най -голямото писане в света се намира в класическата литература. Понякога класическите книги също предоставят бонус, като ги канят да изследват историята на дадена страна. Може би в началото класическата литература се чувства по -малко интересна. Но изчакайте, докато обърнете няколко страници, мозъкът започва да се адаптира към стила ви на писане и ви дърпа в много различна ера и начин на говорене. Колкото по -различен е езикът, толкова по -дълго е изречението, ще предизвика още повече мозъка. 6. Наука
Научните книги са фантастични, защото съдържат концепции и идеи за неща, за които може би не сте мислили преди. В него има феномен. Изберете тема, която ви заинтригува, каквато и да е тя. От астрономията до химичните реакции, всичко може да бъде учебна среда за мозъка. Най -малкото, като прочетете добра книга за четене като тази, ще приберете много знания. 7. Инструкция
Книги с инструкции как да правите определени неща ще ви дадат незабавно. Можете да направите някои неща, които преди не са били усвоени. Има много видове учебници, които предоставят полезни знания. Когато чете този вид книга, мозъкът ще се упражнява да го излива във визуални изображения, представяйки си как го прави, включително планиране на детайлите в него. Кой знае, може да се приложи в реалния живот. 8. Изкуство, мода и дизайн
Вижте как изображенията около изкуството, модата и дизайна могат да бъдат абсолютно зашеметяващи. Мозъкът ще бъде обучен да разбира различни теми, образи и тенденции. Всичко може да бъде основната тема, не само за модата, но и за архитектурата, например. 9. Пътуване
Този вид книга е много подробна и информативна. Изберете книга пътуване за места, които ви се струват интересни. Представете си в ума си да планирате пътуване, както никога досега. Направете подробен маршрут. Представете си, че сте на място и изследвайте всички нови неща в него. Всъщност, насладете се на историята за пътуване от други хора вече е забавно нещо. 10. Религия и култура
Мненията относно религията и културата могат да доведат до конфликт, това е вярно. Опитайте се обаче да се позиционирате на друго място. Четете книги за религия и култура, за да научите за неща, които никога не сте знаели преди. Колкото повече четете, толкова повече уроци ще научите. Кой знае, това може да бъде начин за увеличаване на съпричастността към другите. От многото свободно време - което може да е лукс - имате, опитайте се да го разпределите за четене. Това ще бъде много по -полезно от преяждане часа. [[Свързана статия]] Бележки от SehatQ
Изберете вида на четенето, което ви харесва най -много. Всъщност четенето на книги, които не са включени в зоната ви на комфорт, все пак ще бъде полезно за предоставяне на нови знания. Ако искате да научите повече за начините за подобряване на здравето на мозъка извън четенето, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.
