Не само използване
тапи за уши когато са в шумна среда, има и хора, които се нуждаят от тапи за уши, за да спят. Особено за хора, които са чувствителни към най -малкия звук, който пречи на спокойния им сън. Има обаче дебат дали е безопасно да се използват тапи за уши. Докато се използва и използва правилно, няма проблем да опитате.
Ползите от наушниците за сън
Значително е, че използването на тапи за уши за сън може да подобри качеството на съня на човек. Не прекомерно. За много хора,
тапи за уши е единственият начин да блокирате шума отвън по време на сън. Разбира се, не всеки се нуждае от това. Хората, които се нуждаят от тапи за уши, могат да живеят близо до главен път с шум от движението през цялото време или да спят с хъркащ партньор. Наушниците са важни, защото много вероятно е шумът да събуди някого в средата на етапите на съня
дълбок сън. Дори да продължи само няколко секунди поради шума, тялото се нуждае от време, за да се върне във фаза
дълбок сън. Всъщност, според доклад от 2006 г., постоянният некачествен сън увеличава риска от преживяване:
- Високо кръвно налягане
- удар
- Диабет
- Сърдечен удар
- Затлъстяване
- Депресия
Като се има предвид значението на качествения сън за здравето, тапите за уши могат да бъдат правилното решение.
Видове наушници за сън
Обикновено наушниците са разделени на две, а именно с вентилация, а не. Функцията на тази малка дупка е да балансира налягането в ухото. В допълнение към гмуркането и летенето,
тапи за уши с вентилация може да се използва и по време на сън. Тези наушници включват:
Восъчните наушници са лесни за оформяне според размера на ухото на човек. Това е чудесен избор както за сън, така и за плуване, тъй като е водоустойчив.
Наушници от твърд силиконов материал могат да се използват многократно, но често причиняват дискомфорт. Особено за хора, които спят странично. Като алтернатива можете да изберете
тапи за уши от мек силиконов материал.
Най -достъпният вариант е
тапи за уши изработени от пяна. Меката форма също така позволява да се носи дори когато спите на ваша страна. Кухата му форма обаче дава място за растеж на бактерии. Така че трябва да го сменяте редовно. Има и лекар, който може да направи тапи за уши
персонализиран според ухото на пациента. Номерът е да направите форма на ухо, след което да направите a
тапи за уши подходящ размер и форма. Разбира се, цената е по -скъпа. Освен това трябва да го почиствате редовно. Независимо от материала и вида на спалните наушници, които използвате, не забравяйте да знаете колко са звукоизолирани. Някои напълно изключват всеки звук, включително аварийни сигнали или аларми, така че ги използвайте с повишено внимание. [[Свързана статия]]
Има ли риск?
Има някои потенциални рискове или странични ефекти от носенето на тапи за уши, особено когато се използват ежедневно. В дългосрочен план,
тапи за уши Това може да избута ушната кал обратно в ухото, така че да се натрупа. Това може да предизвика няколко проблема, като временна загуба на слуха и шум в ушите. За да го почистите, можете да използвате
капки за уши специално за омекотяване на ушната кал. По -добре да не се използва
памучна пъпка защото това може да влоши положението. Освен това тапите за уши също могат да причинят инфекция. Това се случва, когато има натрупване на ушна кал и става място за размножаване на бактерии. Основната характеристика на ушните инфекции е непоносима болка и може да доведе до дългосрочни усложнения като загуба на слуха.
Как да използвате тапи за уши за сън
Освен това знайте как да го използвате правилно. Като цяло методът е следният:
- Поставете тапите за уши, докато пасват идеално
- Внимателно издърпайте ушната мида от главата
- Влезте отново тапи за уши докато не може да задържи звука (не прекалено дълбоко)
За тези, които използват пенопласти за еднократна употреба, не забравяйте да ги сменяте на всеки няколко дни. Можете също да го измиете със сапун и топла вода. Просто се уверете, че е напълно сух, преди да го използвате. [[свързана статия]] Горният метод обаче може да се различава от един продукт в друг
тапи за уши с другите. Когато използвате типа
персонализиран, попитайте лекаря за правилна употреба. За да обсъдим допълнително симптомите на нарушения на съня, които не трябва да се оставят на мира,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
