Здраве

Не бива да правите това след пиене на мед

Медът е сиропирана течност с гъста и лепкава текстура, произведена от пчелите. Медът съдържа различни съединения, които са полезни за организма. Затова не е изненадващо, че медът се използва широко за поддържане на здраво тяло и като домашно средство за преодоляване на различни оплаквания. Знаете ли, че зад ползите има табута след пиене на мед, които се считат за вредни за здравето?

Въздържание след пиене на мед

Ако тези табута бъдат нарушени, последствията, с които ще се сблъскате, са различни. Примерите варират от затлъстяване до храносмилателни проблеми.

1. Не заспивайте веднага след пиене на мед

Някои хора имат навика да пият лъжица мед преди лягане, за да поддържат здравето си. Всъщност медът има доста високо съдържание на калории. Една супена лъжица мед съдържа най -малко 64 калории, докато захарта съдържа само 49 калории на супена лъжица. Променете навика да пиете този мед сутрин преди заниманието, за да може да се изгорят високите калории в меда. Ако пиете мед преди лягане, съдържащите се в него калории могат да се натрупват и в дългосрочен план да увеличат риска от затлъстяване.

2. Не яжте храни с високо съдържание на захар, след като сте пили мед

Не рядко медът се използва като по -здравословна алтернатива на захарта. В допълнение към по -ниското съдържание на фруктоза и глюкоза от обикновената захар, истинският мед съдържа и магнезий, калий, антиоксиданти и други полезни минерали. Медът обаче има същия ефект като захарта върху нивата на кръвната захар в организма. Прекомерната консумация на мед може да повиши нивата на кръвната захар, като по този начин увеличава риска от наддаване на тегло, сърдечни заболявания и диабет тип 2. Въздържанието след пиене на мед може да повиши нивата на кръвната захар.

3. Не консумирайте загрят мед и топено масло

Аюрведа е традиционна медицина, която се предава от поколение на поколение в Индия. Тази медицинска наука също има учения за комбинацията от храна и напитки, които могат да бъдат здравословни или вредни за организма. Аюрведа твърди, че консумацията на затоплен мед може да затрудни усвояването на съединенията в меда. Това е така, защото горещият мед може да произвежда „ама“ токсини, които обикновено се появяват, когато тялото има храносмилателни проблеми. Освен че забранява да се пие мед с гореща вода, тази традиционна индийска медицина също забранява консумацията на топено масло или палмово масло топено маслос мед или след пиене на мед в близко бъдеще. Тъй като комбинацията от двете също се счита за токсична за организма. Няколко изследователи от изследователската лаборатория по продоволствена сигурност в Индия проведоха изследвания, свързани с това мнение. Резултатите показват, че нагретият мед (> 140 ° по Целзий) и медът, загрят и смесен с топено масло в равни пропорции, произвеждат HMF (Хидроксиметилфурфурол), които могат да причинят вредни ефекти и да действат като отрова за организма. [[свързани статии]] Това са някои табута след пиене на мед. В допълнение към табутата по -горе, има и табута за даване на мед на бебета. Въпреки че медът се счита за безопасен за възрастни, той не трябва да се дава на деца под 12 -месечна възраст. Медът, особено суровият мед, е податлив на излагане на бактериални спори Clostridium botulinum. Тези бактерии могат да причинят отравяне с ботулизъм, при което тялото може да изпита животозастрашаваща парализа. При по -големи деца и възрастни тези странични ефекти са много редки, тъй като храносмилателната система вече има резистентност да предотврати развитието на спори C. botulinum. Ако обаче след консумация на мед веднага почувствате симптоми, като замаяност, гадене, повръщане и диария, трябва незабавно да посетите лекар.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found