Когато кърмещата майка яде пикантна храна, може да се притеснявате, че това ще се отрази на вкуса на кърмата, която също става пикантна. Добрата новина е, че майчиното мляко няма да промени 100 % вкуса след това, което майката е яла. Вярно е, че вкусът на кърмата на кърмачка може да се промени в зависимост от това какво се консумира. Ето защо има термин
медицински грижи, а именно вкусът на кърмата, който е различен и всъщност прави бебето по -ентусиазирано или ненаситно да суче.
Кърмещите майки ядат пикантно, влияе ли това на бебето?
Не само в Индонезия, има много страни по света, които са известни със своите пикантни и вкусни менюта. Наречете го Тайланд, Индия, Мексико, Китай. Кърмещите майки от тези страни не е задължително да избягват напълно яденето на чили сос. Всъщност консумацията на различни видове храна по време на кърмене е началото на запознаването на бебето с ароматите на храната, на които то ще започне да се наслаждава, когато навърши 6 месеца. За разлика от адаптираното мляко, вкусът на кърмата може да се промени. Като се започне от пикантно майчино мляко с аромат на лук и други. Ако има алергична реакция, изпитана от бебето след кърмене, това не е задължително, защото майката току -що е яла чили. Кърмещите майки, които ядат пикантна храна, също не са непременно причина бебето да има чревни нарушения. Това може да се дължи на реакция към други храни, които са изложени на риск да станат алергени, като млечни продукти, царевица или пшеница.
Могат ли кърмещите майки да ядат пикантна храна?
Въпреки че в ранния период от живота си по света бебетата познават само кърмата, това не означава, че не познават никакъв вкус. Изследователи от Университетския колеж в Лондон изтъкнаха интересна хипотеза: бебетата, които кърмят, ще бъдат по -лесно да ядат по -късно, защото са разпознали различни вкусове, включително яденето на чили сос. Това не означава, че на кърмеща майка е забранено да яде чили сос по време на кърмене поради притеснения относно пикантното кърма. Всъщност въвеждането на разнообразни вкусове е правилният начин да свикнете децата с периода на твърда храна. Когато кърмещата майка яде пикантна или друга храна, тя ще влезе в стомаха и ще тече през кръвоносните съдове. Храносмилателната система ще го разгради на протеинови, въглехидратни и мастни молекули. Същото важи и за вкуса на храната. Не само вкус, молекули
летлив които носят аромата на храната също са активни. Това са молекули, които влияят на вкуса на всеки индивид. Колкото по -разнообразен е вкусът на храната, консумирана по време на бременност, толкова по -познато е бебето с тези вкусове. Това в същото време елиминира притеснението да ядете самбал, което означава пикантно кърма. Всъщност бебетата могат да станат по -адаптивни при хранене, благодарение на аромата и вкуса, останали в кърмата. Това е доказано от изследване от 1991 г., публикувано от
Американска академия по педиатрия (AAP). В това проучване респондентите са група кърмещи майки, които са помолени да консумират дебели храни с мирис и вкус на чесън. В резултат на това кърмата им също мирише на чесън. При кърмене беше доказано, че бебетата им не се чувстват обезпокоени и всъщност сучат по -дълго от обикновено.
Яденето на чили сос по време на кърмене не е табу
За разлика от бременността, която има няколко хранителни ограничения, като сурови ястия и други, няма ограничения за кърмещите майки. Тоест майката може да яде менюто, което обикновено яде, включително да яде чили сос, докато кърми. Трябва обаче да консумирате менюта, които са леко чувствителни, като например ядене на чили сос или преработено краве мляко, на разумни порции. Човек, който не кърми, трябва само да се храни с балансирано хранене, да не говорим за кърмеща майка, нали? Кърмещите майки могат да ядат пикантна храна, докато някои храни или напитки, които трябва да се намалят по време на кърмене, са:
1. Кофеин
Кърмещите майки могат да консумират кафе, но не повече от 3 пъти на ден. Освен това трябва да консумирате кафе след кърмене или изцеждане на кърмата, така че съдържанието на кофеин да не е твърде концентрирано в кърмата.
2. Мента, магданоз, градински чай
По -различно е, когато кърмещите майки ядат пикантни храни, които не влияят на производството на мляко, съдържат трите листни подправки по -горе
антигалактагоги . Съдържанието, когато се консумира твърде много, е изложено на риск от намаляване на производството на мляко.
3. Рибата съдържа живак
Кърмещите майки трябва да бъдат мъдри, когато ядат риба. Всъщност рибата е източник на протеини, богати на омега 3, което е добро за развитието на мозъка на бебето. Рибите с високо съдържание на живак като напр
царска скумрия или морска риба меч (
риба меч ) трябва да се избягва.
4. Хранителни алергени
Всяко бебе има различна алергична реакция. Някои храни, които често предизвикват алергии или алергени, са преработеното краве мляко, соята, яйцата, ядките и портокалите. Обикновено алергична реакция може да се наблюдава в рамките на 12 до 24 часа след хранене. Не се колебайте да въвеждате нови неща на детето си.
Проба и грешка Този период на кърмене е началото на поредица от запознавания на бебето с други нови неща по света. Ако обаче кърмещата майка яде пикантна храна и има проблеми с храносмилането си, тогава незабавно се консултирайте с лекар.
