Здраве

Антропофобия или фобия на хората, какво я причинява?

Антропофобията е фобия, която кара човек да се страхува от други хора. За разлика от социалната фобия, това състояние може да накара страдащия да се почувства уплашен, дори ако е изправен само срещу един човек. Хората с антропофобия обикновено отказват покани за излизане и предпочитат да се изолират у дома. Комуникацията с други хора се осъществява само чрез писмени съобщения, например чат или електронна поща .

Какво причинява антропофобия?

Досега не е известно каква е точната причина някой да страда от фобия от хора. Въпреки това има редица фактори, които имат потенциал да предизвикат антропофобия. Някои от тези фактори включват:
  • Генетика
  • Заобикаляща среда
  • Промени в мозъчната функция
  • Лош опит с някого в миналото
От друга страна, фобиите на хората могат да се появят като част от психично разстройство. Психичните проблеми, които могат да предизвикат това състояние, включват посттравматично стресово разстройство (ПТСР), социално тревожно разстройство и заблуди.

Симптоми, които обикновено се срещат при хора с антропофобия

Точно като фобиите като цяло, антропофобията също предизвиква появата на редица симптоми при страдащите. Симптомите на фобия на хората могат да бъдат физически или психологически. По -долу са някои от често срещаните симптоми, които изпитват хората с антропофобия при среща с други хора:
  • Изпотяване
  • Трудно дишане
  • Червеникава кожа
  • Треперене на тялото
  • Трудности при говоренето
  • Трудности при ясното мислене
  • Сърцето бие бързо
  • Усещане за необходимост от бягство
Симптомите, които изпитва всеки страдащ, могат да бъдат различни един от друг. Освен това може да изпитате повече от един симптом, когато се занимавате с други хора.

е там как да преодолеем антропофобията?

Не може да се направи конкретен начин за преодоляване на антропофобията. Лечението на пациенти с това състояние се извършва с помощта на лечения за преодоляване на фобии и тревожни разстройства като цяло. Лекарят може да приложи няколко вида лечение, включително терапия, релаксиращи упражнения и прилагане на определени лекарства. За да получите максимални резултати, Вашият лекар може да комбинира няколко лечения.

1. Терапия

Терапията, която обикновено се дава на хора с фобии, е когнитивно -поведенческа терапия и терапия с експозиция. Когнитивно -поведенческата терапия (CBT) ви кани да идентифицирате и замените страховете в съзнанието си с по -рационални. Междувременно, експозиционната терапия изисква да се изправите срещу страховия обект или ситуация на задействане. Тази терапия обикновено ще продължи да се прилага, докато не проявите страх, когато срещнете причината за страха.

2. Релаксиращи упражнения

Релаксиращите упражнения могат да помогнат на хора с тревожни разстройства, включително хора с фобия от хора. Някои от упражненията за релаксация, които ще бъдат предоставени, включват дълбоко дишане, хипноза и упражнения. Този вид лечение може да помогне за свеждане до минимум на вашите физически и емоционални реакции към фобията. Упражненията за релаксация също могат да помогнат за разработването на стратегии за справяне с промяната или насочването на стресовите реакции.

3. Даване на определени лекарства

Лекарствата могат да бъдат решение за лечение на определени фобии. Например, хората, за които е трудно да говорят публично, могат да приемат лекарства против тревожност. Не всички хора с фобии обаче са подходящи за това лечение. 4. Прилагане на здравословен начин на живот Това може да помогне за облекчаване на някои от тревожните симптоми, свързани с фобии. Например, дехидратацията може да повлияе на настроението ви. Затова се уверете, че приемът на течности в тялото ви се спазва всеки ден. Също така избягвайте консумацията на алкохол. Въпреки че в началото може да ви успокои, консумацията на алкохол има потенциал да наруши съня. Това състояние може да ви накара да се почувствате неловко.

Разлика между антропофобия и социална фобия

Досега много хора смятат, че антропофобията е същото като социалната фобия. Въпреки че си приличат, тези две условия са различни фобии. Фокусът на страха от хората със социална фобия е ситуациите, когато са изправени пред много хора. Междувременно антропофобията може да ви накара да се почувствате много уплашени, дори ако имате работа само с един човек. Дори този страх все още възниква при среща с хора, които са добре познати. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Антропофобията е фобия, която кара страдащия да се страхува да се занимава с други хора. Симптомите на фобия се появяват не само при среща с много хора, но и при работа с един индивид. За да се преодолее това, има няколко възможности за лечение, които могат да бъдат направени. Как да се преодолее антропофобията може да бъде чрез терапия, релаксиращи упражнения, прилагане на здравословен начин на живот, до консумация на определени лекарства. Ако имате допълнителни дискусии относно фобиите на хората и как да ги преодолеете, попитайте Вашия лекар директно в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found