Забравянето е един от симптомите на когнитивно увреждане, които трябва да знаете. Лесно за забравяне също често изпитват възрастни хора в напреднала възраст поради намаляване на мозъчната функция. Ако не сте навлезли в напреднала възраст, но вече имате проблеми със запомнянето, трябва да сте бдителни. Това може да е един от симптомите на някой, който изпитва леко когнитивно увреждане.
Какво е леко когнитивно увреждане?
Леко когнитивно увреждане е състояние, при което човек изпитва лек спад в способността да помни и мисли в сравнение с други хора на същата възраст. Това разстройство може да бъде усетено от човека, който го преживява, или от други хора, които взаимодействат с него. Човек с леко когнитивно увреждане обикновено има проблеми с паметта, езика и мисленето.
Симптоми на леко когнитивно увреждане
Не трябва да пренебрегвате, ако имате някои симптоми на леко когнитивно увреждане. Защо? Това леко когнитивно увреждане може да е ранен признак на болестта на Алцхаймер. По -долу са някои от симптомите, които често се появяват при пациенти с леко когнитивно увреждане:
- Често забравяте нещо
- Забравили сте важно събитие, като среща или социално събитие, на което сте присъствали
- Имате проблеми с казването на неща и с разбирането на вербалната и невербалната информация
- Трудно се фокусирате и лесно се разсейвате
- Трудно вземате решения и завършвате работа
- Трудно намирате пътя си в позната среда
- Ставате по -импулсивни или често вземате лоши решения, защото сте преценили нещо погрешно
- Вашето семейство и приятели забелязват всяка от тези промени
Ако получите един или повече от тези симптоми, трябва незабавно да отидете на лекар, за да получите по -нататъшно лечение. Не всички, но има някои случаи на когнитивно увреждане, което преминава от ниско ниво към по -сериозно, като болестта на Алцхаймер или деменцията.
Причини за леко когнитивно увреждане
Причината за леко когнитивно увреждане всъщност все още не е напълно открита. Но спусъкът за това разстройство не е специфичен за едно нещо. В някои случаи следните състояния предизвикват симптоми на леко когнитивно увреждане, като:
- Депресия, стрес и тревожност
- Сънна апнея или други нарушения на съня
- Липса на витамин В12 или други хранителни вещества
- Странични ефекти на някои лекарства за болести, които засягат кръвоносните съдове, които доставят кислород до мозъка
- Имате проблеми с щитовидната жлеза, бъбреците или черния дроб
- Имате анамнеза за алкохолна зависимост
- Инфекция
- Проблеми с очите и слуха
- Болести или състояния, които засягат притока на кръв към мозъка (тумор, инсулт, нарушение на кръвосъсирването и др.)
Много от тези причини за леко когнитивно увреждане са лечими. Всъщност от някои от тези причини можете също да ги избегнете, за да не изпитате когнитивно увреждане. [[Свързана статия]]
Как да предотвратим леко когнитивно увреждане
Ако искате да избегнете това когнитивно разстройство, можете да предприемете някои превантивни мерки. Има някои общи препоръки за поддържане на физическото здраве, като същевременно помагате да поддържате мозъка си здрав:
- Упражнявай се редовно
- Поддържайте кръвното налягане, холестерола и кръвната захар
- Наспи се
- Упражнявайте мозъка си, като пускате музика, правите пъзели, играете на карти, четете, изучавате нов език и т.н.
- Участвайте в социални дейности
- Намали стреса
- Откажете се от тютюнопушенето и избягвайте да пиете твърде много алкохол
Въпреки че не е доказано, че извършването на една или повече от горепосочените дейности забавя намаляването на паметта и влияе върху уменията за мислене, никога не боли да го направите, за да поддържате здравето си. За тези от вас, които са диагностицирани с леко когнитивно увреждане, това ще помогне за подобряване на паметта. Но по-важното е, че трябва да посещавате Вашия лекар на всеки 6-12 месеца, за да проверите състоянието си. Лекарят ще се увери, че паметта ви се е подобрила или не. Забравянето се е превърнало в нещо естествено и нормално. Ако обаче изпитате една или повече от характеристиките на леко когнитивно увреждане, трябва незабавно да отидете на лекар за по -нататъшно лечение. Лекарите ще осигурят подходящо лечение, така че да не се развие в болест на Алцхаймер или други проблеми с деменция. За да обсъдите допълнително за други когнитивни разстройства, попитайте Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
