Когато някой изпитва проблеми, особено тези, които имат голямо влияние върху живота, подкрепата на най -близките им е много необходима. Необходима е не само физическа, емоционална подкрепа. За някои хора емоционалната подкрепа може да им помогне да преодолеят добре проблемите, с които се сблъскват. Как изглежда? Как да го направим? Вижте обяснението по -долу.
Какво е емоционална подкрепа?
Има два вида подкрепа, които можете да предоставите на хора, които изпитват проблеми, а именно физическа и емоционална. Физическа подкрепа под формата на директно действие, което може да помогне за решаване на проблеми. Например, най-близките ви хора изпитват финансови проблеми поради пандемията Covid-19. Виждайки това, след това предоставяте физическа подкрепа, като дарявате малко пари и ежедневни нужди. Междувременно емоционалната подкрепа е вид подкрепа, която им помага да се издигнат психологически или емоционално. Формите на емоционална подкрепа включват проява на съчувствие, насърчаване, насърчаване, успокоение и привързаност към хора, които са в беда. Например, един от най -добрите ви приятели наскоро загуби баща си поради болест. След това предоставяте емоционална подкрепа чрез съболезнования и насърчителни думи. Как да осигурим емоционална подкрепа на другите
За някои хора е необходима емоционална подкрепа за преодоляване на проблемите. Тази форма на подкрепа може да им помогне да се издигнат и да избегнат психологически проблеми. Ето няколко начина да осигурите емоционална подкрепа на другите, които можете да направите: 1. Уважавайте чувствата на другите
Уважаването на чувствата на другите е един от начините за осигуряване на емоционална подкрепа. Когато сте в беда, когато сте разочаровани или когато загубите близък човек, кажете му, че винаги сте до него. Ако не искате да говорите, не се насилвайте и се опитайте да им дадете място. Да направите място за себе си е начин да покажете, че ви е грижа за тях. 2. Издигане на похвали публично
Похвалата на член на семейството, приятел или партньор публично е форма на емоционална подкрепа. Тези действия могат да ги направят удобни и уверени в себе си. Не само това, като правите комплименти публично, ще ги накарате да се почувстват щастливи 3. Вслушайте се подробно в техните истории
Емоционалната подкрепа може да бъде осигурена, като слушате в дълбочина историите на най -близките ви. Когато някой близък до вас разказва история, слушайте дълбоко. Също така, от време на време цитирайте това, което имат да кажат, за да ги уведомите, че наистина слушате и ви е грижа. 4. Не бъдете осъждащи
Никой не обича да бъде съден. Затова никога не съдете другите, когато са в беда. Съдебните действия, които предприемате по -късно, могат само да влошат нещата. Избягвайте да задавате въпроси, които биха могли да ги накарат да бъдат обвинени или в ъгъла. Освен това предайте думите си с глас и тон, изпълнен със състрадание и съчувствие, когато говорите. 5. Избягвайте да давате съвети, без да бъдете помолени
Повечето хора често дават съвети на хора в беда, без да бъдат питани. Отсега нататък избягвайте да правите това. Понякога някои хора просто искат да бъдат чути, без да бъдат посъветвани. Ако искате да помогнете за намирането на решение, изчакайте те сами да го поискат. 6. Подкрепете тяхното решение
Когато най -близките до вас са намерили решение на проблема си, може да имате съмнения относно неговата ефективност. Ако решението им не е рисковано и опасно, опитайте се да бъдете подкрепящи. Избягвайте да им казвате какво смятате, че трябва да направят, ако не поискат вашето мнение. [[Свързана статия]] Бележки от SehatQ
Емоционалната подкрепа е също толкова важна, колкото и физическата. Тази форма на подкрепа може да помогне на някой да стане и да избегне психологически проблеми. Някои начини за оказване на емоционална подкрепа включват да не се осъжда, да се хвалят публично, да се слушат дълбоко историите и да се дават съвети само когато са поискани. Ако емоционалната подкрепа, която предоставяте, не е достатъчно силна, за да помогне за решаването на проблема, насочете най -близкия човек да се консултира с лекар. Правете го бавно и внимателно, за да не се обидят. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
