Хипнозата или хипнотерапията е лечение, което използва релаксация, интензивна концентрация и фокусирано внимание за постигане на състояние на повишена информираност, известно като
транс. В тази ситуация вашето внимание ще стане временно съсредоточено и ще блокира всичко, което се случва около вас.
Хипнотерапията като лечение на психичното здраве
Хипнозата се счита за помощ в психотерапията. Защото в хипнозата човек може да изследва болезнени мисли, чувства и спомени, които са скрили от съзнанието си. В допълнение, хипнотерапията също така позволява на страдащите да виждат нещата по различен начин, като например блокиране на осъзнаването на болката. Хипнозата може да се използва по два начина, а именно като терапевтично предложение и анализ.
1. Терапия с внушение
Когато е хипнотизиран, човек е по -способен да реагира на предложения или предложения, дадени от други. Следователно, хипнозата може да помогне на някои страдащи да променят определени поведения. Тази терапия също може да ви помогне да промените възприятията и усещанията си, което я прави полезна за лечение на болезнени чувства.
2. Анализ
Подходът за релаксация може да идентифицира причините за психологически проблеми, които могат да произтичат от минали травматични разстройства или симптоми, които са скрити в подсъзнателната памет. След като причината бъде разкрита, тя може да бъде преодоляна в психотерапията. Това хипнотично състояние позволява на човек да бъде по -отворен при обсъждане и възприемчив към предложенията. Тази стъпка може да увеличи успеха на лечението при други състояния, като:
- Фобия или страх
- Нарушение на съня
- Депресия
- сресиран
- Посттравматична тревожност
- Тъга за загубата
Хипнотерапията се използва и за контрол на болката и лошите навици, като тютюнопушене или преяждане. Също така е полезно, ако се извършва на хора, които имат тежки симптоми и се нуждаят от управление на кризи. Но трябва да се помни, че хипнозата не е подходяща за хора, които изпитват заблуди или халюцинации, както и за употребяващи наркотици и алкохол. Тази терапия може да бъде по -малко ефективна от другите лечения, като лекарства или психични разстройства. Някои терапевти използват хипнотерапия, за да възстановят спомените, които са потиснати или скрити от страдащите, които се смятат за източник на проблемите на пациента. Качеството и точността на информацията, предоставена от страдащите под въздействието на хипнозата, е по -малко надеждна. В допълнение, тази терапия може да създаде фалшиви спомени, които обикновено възникват в резултат на неволно предложение или въпрос от терапевта. Следователно този метод вече не е основната стъпка, извършвана от терапевта. Хипнозата обаче не е опасна процедура. Това е така, защото тази процедура не контролира ума или ума на пациента. Терапевтът няма да накара страдащия да направи нещо неудобно или нещо, което страдащият не иска. Съществува голям риск като страничен ефект под формата на фалшиви спомени, което прави спомените изразени неточно.
