Често бъркани с евкалиптово масло, евкалиптовите листа всъщност произвеждат различни производни. Произхождащи от Австралия, листата на евкалипт обикновено се преработват в етерични масла, а също и в суровини за чай. Когато се преработи, ползите от листата на евкалипт могат да се получат чрез вдишване, приложение и също така да се консумират, когато са под формата на чай. Този лист е доста популярен и расте по целия свят.
Ползите от листата на евкалипт
Тогава какви са ползите от листата на евкалипт? 1. Богат на антиоксиданти
Изсушените листа от евкалипт обикновено се преработват в чай и са безопасни за консумация. Не се заблуждавайте обаче. Евкалиптовото масло не трябва да се консумира, тъй като може да бъде токсично. Така че най -добре е да не добавяте етерично масло от евкалипт към чая. Освен това листата на евкалипт са чудесен източник на антиоксиданти, особено флавоноиди. Той може да предпази тялото от оксидативен стрес и увреждане от излагане на свободни радикали. Консумацията на флавоноиди може да предпази от сърдечни заболявания, рак и деменция. Например през 2012 г. имаше проучване на 38 180 мъже и 60 289 жени като участници. Консумацията на диета с високо съдържание на флавоноиди намалява риска от сърдечни заболявания с до 18%. Интересното е, че евкалиптовият чай също е безопасен източник на антиоксиданти за възрастните хора. Не и за деца обаче. Уверете се, че сте получили зелена светлина от Вашия лекар, преди да я дадете. 2. Поддържайте здравето на зъбите
Екстракт от листа от евкалипт, известен като евкалиптол може също да поддържа здравето на зъбите. Това е така, защото листата съдържат етанол и макрокарпален С, вид полифенол. Това вещество може да намали броя на бактериите, които причиняват заболяване на венците и кухини. Изследователският екип от Висшето училище по стоматология на университета в Осака проведе проучване на 97 участници, за да го докаже. В резултат на това онези, които дъвчат дъвка с екстракт от листа на евкалипт, изпитват значително намаляване на натрупването на плака и кървенето на венците. По -конкретно, участниците в изследването дъвчеха дъвка пет пъти на ден за по пет минути всеки. Това обяснява и защо се добавят много вода за уста евкалиптол като съставка в него. 3. Потенциал за преодоляване на сухата кожа
Съдържанието на керамиди, мастни киселини в кожата е отговорно за поддържането на влагата на кожата. За съжаление, хората, които имат проблеми със сухата кожа, пърхот или други кожни заболявания като дерматит и псориазис имат по -ниски нива на керамид. Интересното е, че прилагането на екстракт от листа на евкалипт може да увеличи производството на керамиди в кожата. В допълнение, той също така поддържа влагата и защитава външната кожа. Има вещество, наречено макрокарпал А, което стимулира производството на керамиди. В проучване, проведено в Япония върху 34 участници, използвайки лосион скалпът, съдържащ екстракт от листа от евкалипт, показа подобрение. Зачервяването, сърбежът, сухотата и лющещата се кожа на скалпа са значително намалени. 4. Потенциал за облекчаване на болката
Друга потенциална полза от листата на евкалипт е като болкоуспокояващо. На първо място, при вдишване под формата на етерични масла. Защото в него има антиоксиданти като цинеол и лимонен, които действат като болкоуспокояващи. Това тридневно проучване от Южна Корея засилва този потенциал. Общо 52 участници, които току -що са претърпели операция на коляното, са помолени да вдишат евкалиптово масло, смесено в бадемово масло. Всеки ден участниците го вдишват в продължение на 30 минути. В резултат на това болката намалява значително. В същото време кръвното налягане също намалява. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се определи дали това може да се отнася за пациенти с други заболявания като рак. Проучването от университета Hacettepe в Анкара, Турция показа, че 123 пациенти с рак, които са вдишали евкалиптово масло, не са забелязали никакви промени в болката. 5. Потенциал за релаксация
Много хора вярват, че евкалиптът може да облекчи стреса. Дори в проучване от Медицинския факултет на Университета Еулджи, Южна Корея, 62 души, на които им предстои операция, се чувстват по -спокойни, след като вдишат аромата на евкалиптово масло. Не само това, вдишването на евкалиптово масло за 30 минути също може да понижи кръвното налягане при пациентите поради успокояващия му ефект. Изследователите смятат, че това се случва, защото активността на симпатиковата нервна система намалява. Нервната система играе роля в стреса. В същото време парасимпатиковата нервна система, която стимулира релаксацията, става по -активна. 6. Естествено средство против насекоми
Евкалиптовото масло е естествен репелент срещу насекоми благодарение на него евкалиптол вътре в него. Не само комари, но и други насекоми в продължение на осем часа след нанасянето. Колкото по -високо е съдържанието евкалиптол в него, толкова по -ефективно е изпълнението. Всъщност Центровете за контрол и превенция на заболяванията включват масло от лимонов евкалипт като мощно и безопасно средство против насекоми. [[Свързана статия]] Бележки от SehatQ
Различни ползи от листата на евкалипт могат да бъдат намерени чрез различни продукти, като чай, ароматерапия, репеленти срещу насекоми или нанесени върху кожата. Има и много продукти, които съдържат екстракт от листа на евкалипт като втриване на пара, дъвка и вода за уста. Като цяло листата на евкалипт са безопасни за употреба. Децата обаче са най -застрашени от отравяне. Симптомите варират от гърчове, затруднено дишане, загуба на съзнание, до смърт. За да сте в безопасност, разбира се, е необходимо първо да се консултирате с лекар относно безопасността. Това е така, защото евкалиптовото масло може също да взаимодейства с определени лекарства. Ако искате да научите повече за това как безопасно да консумирате и използвате масло от евкалипт, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.
