Ако лежането настрани е най -добрата позиция за сън за бременни жени с предлежание на плацентата, не се препоръчва да спите по гръб по време на бременност, защото това може да причини
синдром на хипотония в легнало положение. Това е синдром на ниско кръвно налягане на бременни жени поради легналото им положение. Като се има предвид опасността да спите по гръб за бременните жени може да причини лежаща хипотония в легнало положение, трябва да я избягвате, особено когато сте на 20 седмици. Кръвообращението в цялото тяло може да бъде нарушено.
Какво е това синдром на хипотония в легнало положение?
легнал е медицинският термин за легнало положение в легнало положение. Временно
хипотония е състояние на ниско кръвно налягане. Когато спите по гръб по време на бременност, теглото на бебето и нарастващата матка оказват натиск върху гръбначния стълб и вътрешните органи. В резултат на това два от най -големите кръвоносни съдове в тялото, а именно аортата и долните големи вени (vena cafa inferior) ще бъдат притиснати. Това може да повлияе на кръвообращението в тялото, особено притока на кръв обратно към сърцето. Това означава, че количеството кръв, изпомпвано от сърцето, може да намалее. Това е потенциалът да причини ниско кръвно налягане при бременни жени. Всъщност това състояние на легнала хипотония може също да попречи на притока на кръв към матката и бебето.
Симптом синдром на хипотония в легнало положение Когато лежат по гръб, поне 10% от бременните жени могат да почувстват симптоми само за 3-10 минути. Симптомите, които могат да се появят, включват:
- Кожата става бледа
- Бавна сърдечна честота (брадикардия)
- Прекомерно изпотяване
- Гадене
- Главоболие
- Тялото се чувства слабо
- Недостиг на въздух
- Губя съзнание
Затова бременните жени, особено тези, чиято гестационна възраст е 5 месеца, не се препоръчват да лежат по гръб. Причината е, че матката и бебето продължават да се увеличават и е възможно да се натисне върху основните кръвоносни съдове. Наистина, не всеки може да го усети. Рискът от хипотония в легнало положение обаче е по -голям при бременни жени с:
- Имайте голяма и тежка матка
- Положението на бебето притиска кръвоносните съдове
- Излишък на околоплодна течност (хидрамнион)
- Бременна с повече от един плод
- Затлъстяване
- Сърдечно заболяване
- Колатералното кръвообращение не функционира оптимално
[[Свързана статия]]
Как да се справим?
Ако случайно спите по гръб по време на бременност и усетите симптомите
синдром на хипотония в легнало положение, трябва незабавно да смените позицията. От многото препоръчителни пози за сън за бременни жени, лягането вляво е най -препоръчително. Някои от горепосочените начини се прилагат, ако хипотонията в легнало положение се появи у дома. Ако обаче симптомите Ви не се подобрят след смяна на позата за сън, трябва да попитате Вашия лекар. От друга страна, ако този синдром настъпи по време на болницата, медицинският персонал ще осигури интервенции под формата на подаване на кислород, повдигане на главата, медицинско лечение на причината и раждане.
Случайно спи по гръб
Има моменти, когато бременните жени случайно спят по гръб поради няколко състояния. Затова бременните жени трябва да са много чувствителни към дейностите, които извършват. Някои примери за позиции, които могат да накарат тялото да спи по гръб, включват:
- Консултирайте се със зъболекар
- Масаж по време на бременност
- Правете ЯМР или нещо, което изисква лежане
- Преживяване на травма като автомобилна катастрофа и необходимост да лежите в леглото за спешни случаи
- Легнете по гръб по време на раждането, нормално или със секцио
- Упражнение на гърба на 5 -та седмица от бременността и след това
Рискът да спите по гръб
Обикновено кръвта се връща от долната част на тялото към сърцето, но натискът върху основните кръвоносни съдове може да доведе до нарушаване на кръвния поток и натрупване в долната част на тялото. Ако това състояние се прояви твърде дълго, могат да възникнат няколко усложнения, като например:
- Подуване в долната част на тялото (оток)
- Хемороиди (хемороиди)
- Разширените вени се срещат при бременни жени
- Рискът от образуване на кръвни съсиреци в долната част на тялото
- Шок
- Загуба на съзнание
- Намален приток на кислород към плацентата
- Растежът на плода е забавен
- Смърт
- роден мъртъв (мъртво раждане)
За да се предотврати
синдром на хипотония в легнало положение, колкото е възможно не лежи по гръб. Ето няколко начина да го предвидите:
- Когато стъпвате на втория триместър на бременността, избягвайте упражненията в легнало положение. Направете промени като позата в пренатална йога.
- Поставете възглавница зад гърба си, така че бременните жени да могат да лежат удобно с лице встрани
- Легнете с повдигната глава и горна част на тялото
- Общувайте с терапевта или зъболекаря, за да намалите лежането, защото понякога вторият триместър на бременността не е много видим
Бременните жени също не трябва да се паникьосват, когато се събудят от сън в легнало положение. По -вероятно е да се събудите сами, когато нещо се обърка, например симптом на ниско кръвно налягане. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Обърнете внимание и на други причини за кръвното налягане като дехидратация, изправяне от прекалено бързо седене, анемия, инфекция, загуба на кръв до извънматочна бременност. За да обсъдим допълнително безопасно легнало положение за бременни жени,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
